我是个菜鸟，我又来了，我要问一个问题，我刚学完第一把位，现在正在练习简单的曲子，老师教我音阶的时候，让我拉内弦5的时候用两个指头，就是用无名指和小拇指一起按弦，我现在在练习《玛依拉》，有个地方需要从内弦的3迅速切换成5，我试了一天用两指一起按弦，小指肌肉都累的不能动了，还是不能按准，我一个朋友说，练习音阶的时候，内弦5需要垫指，而演奏的时候，就不要了，直接小指伺候。那……到底是该练习和演奏都要垫指，还是演奏的时候用一个小指就可以？