学姐们，你们一日三餐都吃的什么身材保持那么好，我想减肥 - 青岛农业大学吧

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小苍先生楼主

求曝学姐们一天都吃些什么

2013年09月23日 11点09分 1

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减肥不要刻意去减，那样对身体不好，吃饭就按照争吵比例就好，肉尽量吃鱼，因为油脂含量低，晚饭只吃蔬菜，然后坚持饭后有氧运动，我女朋友就是这么做，瘦下来了。我从开学到现在一直坚持跑步，每晚五环一个小时，瘦了五斤，很有效果，如果有兴趣就跟我一起跑吧，我的QQ869055524。

2013年09月23日 13点09分 2