请教！大神！ - 健身吧 - RAT

请教！大神！

level 11

彭立山168 楼主

每天慢跑五公里，可以减脂吗？

2013年09月18日 06点09分 1

level 7

anticby

减脂每天需要跑40分钟到一个小时左右，注意饮食

2013年09月18日 07点09分 2

level 11

彭立山168 楼主

二十分钟不行吗？

2013年09月18日 09点09分 3

level 14

吃蛆大赛冠军🌼

可以，我就是这么瘦下来的

2013年09月18日 09点09分 4

level 12

FedericNi

五公里？似乎短点

2013年09月18日 09点09分 5

1