热身的拉筋，我碰不到脚怎麼办？ - aa4吧 - RAT

热身的拉筋，我碰不到脚怎麼办？

level 8

f35054132012 楼主

就是视频中的热身部分
要拉筋脚伸直手碰脚
筋没那麼软怎办？

2013年09月15日 05点09分 1

level 12

这是要经常做才行的

2013年09月15日 06点09分 2

是的没事就拉？

2013年09月15日 14点09分

level 11

谁刚开始能碰到，每天固定早上起床拉一下、平时没事就拉拉，认真点一两个星期就好了

2013年09月15日 23点09分 3

是的，感谢指点~~

2013年09月16日 01点09分

level 6

ShuffleMen

我能啊，

2013年09月18日 22点09分 5

我以前没观念几乎不这样拉筋的.....所以现在能拉到痛就收

2013年09月19日 00点09分

level 6

看下加农贝克的那个弹跳跳绳视频。希望对你有帮助

2013年09月20日 13点09分 6

好的谢谢等等电脑搜

2013年09月20日 14点09分

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