在此养贴，开始我的减肥之路
郑多燕吧
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level 7
风聆紫依
楼主
一楼给度娘
2013年09月15日 03点09分
1
level 7
风聆紫依
楼主
我的妈呀，做了一套小红帽，汗流浃背，到了29分钟就感觉做不动了，但是还是坚持下来了，后面的抬手臂抬到最后抬不起来了
，现在停下来了，汗还是一直流I
2013年09月15日 04点09分
2
风聆紫依
刚刚称了下，53，希望会有成效
2013年09月15日 04点09分
风聆紫依
T^T现在感觉身体好虚，全身没什么力气，恨不得立马躺下，这是怎么回事
I
2013年09月15日 08点09分
level 13
方芷懿♬
做操心理不要有负担不要觉得跟不下来。想着越累越要结束了就能休息了
2013年09月15日 09点09分
3
风聆紫依
嗯嗯，我会加油的，估计跟缺乏锻炼有关呢，谢谢亲
2013年09月15日 09点09分
level 7
风聆紫依
楼主
晚上想再来一遍小红帽，外加一个拉伸的，结果半途网速卡了，小红帽只做了30分钟T^T不想做了，明天再继续吧
I
2013年09月15日 14点09分
4
level 7
风聆紫依
楼主
第二天，54，T^T，全身酸疼
2013年09月15日 23点09分
5
level 7
风聆紫依
楼主
早上做了一套腿部臀部加几分钟的完美塑形，做不动了，T^T咱慢慢来，晚上再来套小红帽吧
2013年09月16日 00点09分
6
level 7
风聆紫依
楼主
晚上一套小红帽，到最后还是累，手臂抬不动T^T不知道咋回事，感觉两侧的腰好酸好疼，做动作的时候可吃力了，总之腰酸背痛啊，不过不知道是我心里作用还是妈妈在安慰我，我的腰好像细了一点点╮(╯▽╰)╭
2013年09月16日 13点09分
8
level 7
风聆紫依
楼主
第三天，54，T^T怎么还不掉
2013年09月16日 23点09分
9
level 7
风聆紫依
楼主
一套小红帽，照样满头大汗，抬手臂相比之前稍微好点了，身上疼的好点点了，刚刚跳完称了下，55，T^T涨了4斤了……
2013年09月17日 06点09分
10
level 7
风聆紫依
楼主
下午吃零食了，晚上又吃多了T^T我看见肥肉又向我飞来
I
2013年09月17日 12点09分
11
level 7
风聆紫依
楼主
第四天，54.5，今天耽误了，没时间做操，我看见肥肉在猖獗T_T
2013年09月18日 13点09分
12
level 7
风聆紫依
楼主
第六天，54，昨儿中秋，忙，没做成
2013年09月20日 00点09分
13
level 9
在乎兔小白
拉伸是哪套
2013年09月20日 01点09分
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风聆紫依
奇怪，怎么评论不上
2013年09月20日 13点09分
level 7
风聆紫依
楼主
一套小红帽，从头到脚都是汗，不过身上不怎么疼了
2013年09月20日 02点09分
15
level 7
风聆紫依
楼主
又一套小红帽，身体除了酸，不疼了，期待明天早上称体重
2013年09月20日 11点09分
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level 7
风聆紫依
楼主
第七天，估计昨晚临睡前吃了一碗饭的缘故，今儿没掉，涨了1斤，45.5
以后睡觉前再也不许吃了I
2013年09月20日 23点09分
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level 7
风聆紫依
楼主
今天跳了一点点pump it up.流了很多汗
2013年09月21日 13点09分
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风聆紫依
比较快，估计是刚开始，有点跟不上
2013年09月21日 13点09分
level 7
风聆紫依
楼主
第八天，54，貌似昨天写错了，应该是55.5，今天半套pump it up ，四十分钟的时候蹦不动了，昨天跳过的部分熟练些，勉强可以跟上，没跳过的就勉强的多O.O到后来没力气了，就一点都跟不上了
加油加油，其实那个蹲着抖屁屁的动作我还是没学会
2013年09月22日 12点09分
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风聆紫依
不，昨儿是54.5-_-||
2013年09月22日 12点09分
level 7
风聆紫依
楼主
最近皮肤很不好，上网搜了搜，说是压力大，内分泌失调，据说维生素F可以治这个，所以从明天起，多吃豆之类食品，像是黄豆啊，牛奶啊之类的，还我漂漂皮肤
2013年09月22日 15点09分
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，现在停下来了，汗还是一直流I
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