宅了一个暑假果然废掉了...
我的青春恋爱物语果然有问题吧
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level 14
Usoº👻 楼主
周四下午上体育课，连做了20立定跳远，跑了2组50m，又打了会儿篮球，结果到现在大腿还疼...
2013年09月14日 11点09分 1
level 11
雨田_残念
我也是=￣ω￣=打篮球废了
2013年09月14日 11点09分 3
Usoº👻
2个月没打球，姿势全变形了...现在好了些...
2013年09月14日 11点09分
雨田_残念
回复 现充该死 :也是2个月，夏天没法打...我反应还行，就是体力跟不上了，然后膝盖和腿腱疼
2013年09月14日 11点09分
ashΩ
回复 雨田_残念 :在下就不会打篮球，，只会用美式橄榄球线卫的技巧防人，，，
2013年09月14日 16点09分
雨田_残念
回复 ash1996691234 :美式橄榄球...为什么我觉得是用身体扑人...
2013年09月14日 22点09分
level 11
王吉军的
为什么我是全身酸痛
2013年09月14日 11点09分 4
Usoº👻
[黑线]
2013年09月14日 12点09分
level 11
布丁表哥
人类身体退化是必然现象
2013年09月14日 11点09分 5
level 11
进击的节操怪
我们体育课每个人一节课至少得跑1500米 还有可能2000 追加篮球等活动 作为一个死宅 我等感觉生不如死 下楼梯腿都一直打颤 一个凌冽差点给老师跪下了[汗]
2013年09月14日 11点09分 6
Usoº👻
可怕...
2013年09月14日 12点09分
进击的节操怪
回复 现充该死 :我也被吓到了 我们的体育课除了手断脚断心脏病羊癫疯还有来大姨妈（体育老师是女的）不用跑圈其他的都的上[泪]
2013年09月14日 12点09分
Usoº👻
回复 进击的节操怪 :[汗]
2013年09月14日 12点09分
level 7
哑巴狸
大学的时候还能慢跑4km没问题，现在，呵呵[黑线]还没到1km气都快喘不过来了
2013年09月14日 12点09分 7
Usoº👻
1km不能再多了...
2013年09月14日 12点09分
level 12
畫之恋
我800就跑的我快死了
2013年09月14日 12点09分 8
level 10
愛______Vae
初中狗努力偷懒中……
2013年09月14日 14点09分 10
level 12
LK_c生
小伙伴废了？[呵呵]
2013年09月14日 15点09分 11
Usoº👻
→_→
2013年09月14日 15点09分
吧务
level 14
SummerRiver_
(喜极而泣)
操场跑两圈就上气不接下气了
2013年09月14日 15点09分 12
Usoº👻
不愧是弱气软妹夏
2013年09月14日 15点09分
SummerRiver_
回复 现充该死 :[怒]
2013年09月14日 15点09分
ashΩ
小夏一定是在卖萌，，
2013年09月14日 16点09分
吧务
level 17
_os这样
现在体育要考试，我引体向上可能只能做一个，怎么破?
　　　--来自助手版贴吧客户端
2013年09月14日 15点09分 13
ashΩ
每天俯卧撑25个一组，6组，坚持
2013年09月14日 16点09分
_os这样
回复 ash1996691234 :会累死。。
2013年09月14日 16点09分
哑巴狸
引体向上和俯卧撑用力不同的，练俯卧撑也太慢，引体向上正手的话可以荡上去，先挺起肚子向后收脚，然后收起肚子向前抬脚，借助收肚子向上的惯性可以荡上去，要花点时间掌握，用这招至少能多做几个
2013年09月14日 16点09分
ashΩ
回复 哑巴狸 :感觉这，，比俯卧撑还累，，，
2013年09月14日 16点09分
level 13
永远的v飞去来
[汗]
　　　-- 如果这贴不在了，那一定是被吧主潜规则了~。~
2013年09月14日 15点09分 14
level 13
ashΩ
下周达标测试，1000米，立定跳远，50米，除了1000以外都没压力，，不得不说高中上废了，，，跑个1000都要喘粗气，，，，
2013年09月14日 16点09分 15
Usoº👻
1km累成翔...还好是国庆节后体侧
2013年09月15日 02点09分
ashΩ
回复 现充该死 :1000还算可以吧，，，不过高中以来体能彻底报废，估计3000是有点吃力了，，，
2013年09月15日 02点09分
level 12
尽此欢✨
一个暑假没运动，结果开学后上完体育课第二天起来浑身酸痛
2013年09月14日 16点09分 16
level 7
哑巴狸
怎么晃这个是要靠练的，具体如图，挺肚子的时候脚向后靠，然后猛地把肚子向后甩，脚向前伸（晃一次不够惯性就多晃几次），借助甩力上去就轻松很多,直接说我不懂表达，你们那边有人懂最好了，6个甩的好的话还是能甩的过的，但是再怎么甩，基础的手臂力量不够还是不行的。@_os这样I
2013年09月14日 16点09分 17
哑巴狸
@_os这样I
2013年09月14日 16点09分
_os这样
好厉害，谢谢啦
2013年09月14日 17点09分
level 12
九歌祭天
昨天被老师罚跑后我也感觉要废了，不过早上起来就好了…
2013年09月14日 16点09分 18
level 11
____猫神様
马上运动会又要跑800。。。。。
2013年09月14日 16点09分 20
Usoº👻
加油吧..
2013年09月15日 02点09分
level 13
931462167
每天2公里
2013年09月14日 20点09分 21
Usoº👻
可怕..
2013年09月15日 02点09分
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