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本贴置顶到社团联合招新时

社徽 暂无
社团名称：桌游社（嘉然桌游社）筹
规模：目前30/40人
社团宗旨：玩懂桌游，玩通桌游。 社团荣耀：暂无
活动形式：暂定每日东沪食堂面杀
联系方式：
13761716723

补充内容/链接：

12届音乐社。将于9.22在营口校区盛大招新，招收民谣吉他、电吉他、萨克斯、贝斯，架子鼓，歌唱，这几方面的学员。同事吸纳有能力的同学作为乐队核心成员，组建乐队。敬请期待！ 资费：普通学员每人每学期一次性缴纳30元社团费，用于乐谱打印以及社团运行经费以及教学老师的犒劳。I

社徽:暂无
社团名称：电子竞技社团（SMIC电竞）
简介：作为我校的新兴社团，电子竞技社团立足于竞技运动，给大家提供一个展示自己，相互促进的平台。本社的创办，旨在为爱好电竞的同学们提供一个交流与互相切磋的平台。社团会在不影响同学们正常学习的情况下组织比赛，通过比赛，使同学们的思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力以及团队协作能力与团队精神得以加强。电竞社将会根据社员们的特长下设多个分部，每个分部会定期进行比赛，也会与外校电竞社进行校级的友谊赛。当然，一切都是建立在不影响学习的基础上的对于因参与社团活动而导致学习成绩严重下滑的社员，我们在经过考虑后会予以劝退，以保证同学们学习与娱乐之间的平衡。
规模：预期150-250人 目前60左右
社团宗旨：以提倡电子竞技奥林匹克精神，培养学生思维能力、反应能力、心眼四肢协调能力和意志力，培养团队精神为主旨。丰富同学们的业余生活，为学校社团文化做出贡献
社团荣耀：
活动形式：每周举行队内赛，每月组织沪上高校赛
联系方式：QQ群：80310394
补充内容/链接： 与上海交通大学SAEG电竞社建交
链接：https://tieba.baidu.com/p/2615108296

BPM健身社招新12届本部版
BPM美力动
针对学校硬件条件还有体育考核要求，社团活动内容做了相应的调整，主要内容如下：
平时活动时间为傍晚，塑胶场地的慢跑和体能素质训练
（晨跑氧气没有很充足，而且不适宜大运动量，稍有劳累一整天都没有精神。晚上就可以稍大运动量，保证睡眠质量。慢跑的话一般10圈，体能足的可以后续做体能训练，不做亦可，但要做相应的肌肉放松。）
（体能素质训练男生以肌肉力量为主，女生以拉伸和协调性为主，结合普拉提训练，提高身体素质，保障学习精力充沛。）
校外活动时间基本为双休日的一天，健身房的锻炼
（平时时间较紧，不适合去校外。健身房的活动取决于器械和个人想增强的部位，针对目标训练。）
其他想说
关于活动多样性
舞蹈无基础的同学，可以学有氧舞蹈，这种舞蹈在操类的范围内，不属于完全的舞蹈性质，增加的是节奏感和协调性，有氧战斗，也就是搏击，也在操类的范围内，不属于完全的搏击，没有身体直接接触，保证运动的安全，增加肌肉的灵活性。瑜伽只针对于个人，基本是1对1指导，搞清楚，瑜伽的目的不是为了身体更柔韧，柔韧只是结果之一，瑜伽的目的是让你感受自己的身体，倾听身体，调节身体，重要的是感觉。
关于活动目的
我发现很多同学都不清楚运动的正确环节，其实每一项运动都需要热身，还有运动强度的控制，记住，你不是为了伤害自己而运动，假如一味过度损伤身体换来你所谓的健康，得不偿失，完全不划算，甚至可以称为是一次失败的运动，这样的运动完全没有益处，所以我想带大家做正确的运动程序，这也是组建社团的动力。
关于我自己
我没有令人羡慕的身材，身体素质也很一般，算得上中上等素质，其实我肺活量才3000多，哈哈。我为什么锻炼？因为身体素质差啊！起初的锻炼我也什么都不懂，时间越来越长，错误一点一点改变，身上有许多运动伤害，所以觉得要告诉运动不成熟的同学，否则弄的身体都是伤就不好了。
关于运动
着装：宽松休闲的衣服（紧身衣和牛仔装）、运动鞋、摘掉饰品
运动前：40分钟无大量进食、15分钟无大量饮水
运动中：少量饮水
运动后：立刻休息、可慢走5-10分钟、直接冷饮、流汗后减少吹风，直至汗液基本消失、20分钟不冲凉、冷水、20分钟无大量饮水、30分钟无吸烟
特别提醒：当天饮酒不要练习、女性经期不要练习
--------岳洋书
企鹅群：86878859 短信接收器：
18321069965

欢迎大家交流！

BPM健身社招新12届东沪版
BPM美力动
根据学校的硬件条件和环境，东沪社团活动内容如下:
校内活动-有氧舞蹈
（以音乐为基调，加上简单易学的动作，包括了多种舞蹈的基础动作，跟着动感的音乐舞出自我的风采，令人难以抗拒。）
（增强肌肉的协调性、培养良好的节奏感，在健身中获得快乐，在音乐中塑造完美身材。）
校内活动-有氧战斗
（以别具特点的音乐，发力动作伴着强节奏，用全部力量击向你假象的敌人，达到释放压力的目的，没有接触，保证运动的安全性。）
（减脂塑形，快节奏、中高强度重复动作，目的不是增大肌肉体积，而是减去多余脂肪，运动越专心，效果越好，可以增强呼吸系统，动作迅速有力，肌肉快速收缩，增强反应能力。）
校内活动-瑜伽
（增加柔润性，不是柔韧性好的人才练瑜伽，而是因为练习瑜伽，柔韧性得到了很大的提升。瑜伽练习的最终目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，绝不是柔韧性。）
（瑜伽的作用还包括调节内分泌，治疗和辅助治疗疾病，减缓疲劳和压力。）
（瑜伽必须全身心投入，当然瑜伽不限制男女，因为不论男女都有疲劳和压力。动作不是越难越好，而是达到自我的极限，就已经达到了目的，一味的追求动作难度，对初学者的伤害是很大的，要循序渐进，身体到一定的状态才可进行更难的训练。）
校外活动-宝山体育馆
（宝山体育馆的塑胶跑道供人免费使用，可以组织去锻炼，体育馆内还有收费场馆，可以几个人AA制。）
校外活动-其他
（根据实际情况组织去外面健身场所，时间不固定，基本都在双休日。针对的就是肌肉的训练和减肥的训练）
关于其他
减肥的目的不要仅仅是为了好看，其实只要在正常的体重范围内都不算胖，有些人为了瘦就不吃饭，这是非常错误的行为，就算你暂时的轻了，但那是不健康的，换句话说，你吃饭了体重又会恢复，而且对身体的伤害也更大，不管你是胖是瘦，只要达到健康的状态就是最好的，不要过于追求表面的东西。
关于运动
着装：宽松休闲的衣服（紧身衣和牛仔装）、运动鞋、摘掉饰品
运动前：40分钟无大量进食、15分钟无大量饮水
运动中：少量饮水
运动后：立刻休息、可慢走5-10分钟、直接冷饮、流汗后减少吹风，直至汗液基本消失、20分钟不冲凉、冷水、20分钟无大量饮水、30分钟无吸烟
特别提醒：当天饮酒不要练习、女性经期不要练习
-------- 岳洋书
企鹅群：86878859 短信接收器：
18321069965

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社徽：暂无
社团名称：DIY创意社
简介：
DIY，即DO IT YOUSELF ,也可以理解成Design It Youself，本会是一个在启发大家的创新能力以及动手能力的社团，通过鼓励同学们积极参加DIY制作，以丰富我们大学的业余生活、开拓思维，并且提高大家环保节约的意识。这无疑在大学是一个有实际意义的组织，除了充实课余生活，还能让大家在快乐动手的同时体验自己成功的乐趣。
社团宗旨： 亲历亲为，转“废”为美，DIY另一个世界！
社团荣耀：暂无
活动形式：暂定周四晚上6:30-7：30（结时可能会有改变~）
联系方式：13医电一班 毛莹婕，手机：
15801710966
，QQ：911323085
补充内容/链接：

社团名称：医专街舞社Tiktok High School
简介：与上海专业舞蹈工作室Tiktok dance studio合作，基于校园文化引领校园街舞风暴
规模：暂时40人左右
社团宗旨：创造校园街舞环境
社团荣耀：暂无
活动形式：于每周固定时间安排专业的街舞老师来东沪校区健身房进行教学，平时由社长等人带领社员们练习老师的教学内容以及交流和切磋街舞文化。学期当中时会进行考核，选出团员，进行比赛和表演。
联系方式：手机
15021919757
，企鹅号1046174089 检测2班施宇波I