决定跑步速度的是大腿还是小腿? - 喀左体育学校吧

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巡世大臣楼主

决定跑步速度的是大腿还是小腿? 是靠全身的协调!~ 要往下一点说首先是靠腰腹的力量夹住使身体像在一根轴上一样! 腿主要是靠大腿的高抬小腿和脚的积极拔地! 主要是用髋来带动下身! 注意不要向前伸下腿那样会影响拔地效果和延长拔地的时间从而来影响步频!

2007年09月04日 07点09分 1