level 12
冒似 得罪很多人
2013年09月08日 13点09分
![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
没看懂
level 11
你想表达什么
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如果你认为提升意志力的关键就是对自己狠一点，那么，这么想的不是只有你一个。但是，你错了。众多研究显示， 自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做” 的力量，还耗尽了"我想要"的力量。相反，自我同情则会提升积极性和自控力。比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。
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2013年09月08日 14点09分
10
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如果你认为提升意志力的关键就是对自己狠一点，那么，这么想的不是只有你一个。但是，你错了。众多研究显示， 自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做” 的力量，还耗尽了"我想要"的力量。相反，自我同情则会提升积极性和自控力。比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。
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快快来帖
2013年09月09日 13点09分
level 13
level 13
![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)