人生第一个半程
马拉松吧
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level 11
一问无言 楼主
去年岁末，偶发奇想爰上跑步。虽身重脚沉，却也坚持不懈。冰雪里，烈日下，迎过日出，送过斜阳。不知不觉半年有余。今秋高气爽之日，人借天时，首破22公里，历2小时16分。肌体酸痛之余，倍感精神之高亢。特发此贴，以此自励。
2013年09月08日 01点09分 1
level 13
清茶淡香LYX
加油，速度可以
2013年09月08日 01点09分 2
一问无言
谢谢！我觉得速度挺慢的，步频提不上来。
2013年09月08日 01点09分
清茶淡香LYX
回复 一问无言 :你刚跑步时间间不算太长，这速度已经不错啦，跑步需要的是循序渐进，提速不要太快，那样容易受伤。
2013年09月08日 02点09分
angelaforlan
回复 一问无言 :比我快多了。。。[开心]
2013年09月08日 07点09分
清茶淡香LYX
回复 angelaforlan 我已经坚持跑步八年了，才跑出这样的速度，你刚跑有这速度已经非常不错，加油
2013年09月08日 11点09分
level 11
liangshuophz
去达活泉玩玩
2013年09月08日 01点09分 3
level 8
李启龙4
嗯，慢慢来吧
2013年09月08日 02点09分 4
level 13
ycs8551
我7月16日，相近的时间跑了与你相近的长度，脚伤一个多月才恢复锻炼。
2013年09月08日 08点09分 5
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