同上····谢谢！

乌鸡煲汤有很多种方法。
有的比如放党参、黄芪、当归、何首乌等，选几味中药材煲乌鸡汤，这叫药膳。这是身体很虚的情况下。
有的是放红枣、桂圆、百合、枸杞等食材一起煲。这是普通的食补。身体健康的情况下，一星期吃一次。药补不如食补，平时常吃乌鸡食疗可以预防感冒，还可以美容养颜增气色，气血双补。
我不知道你身体虚到哪个程度。你百度搜索一下“乌骨鸡煲汤”这几个字。
网上都有的各种乌鸡汤的做法，你选一款最适合你的煲汤。