请教下各位朋友
跑步吧
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戒邦九戒 楼主
[泪]大学刚毕业参加工作 太胖了 之前入职体检也查出心率有点不齐 所以想跑步改变下身体状况 顺便减肥 现在是年龄22岁 身高是178cm 体重是大概90kg 昨天跑三公里倒不会很幸苦 不过用手机软件测的速度是9km/h 我想问下这个速度是不是太慢了？
2013年09月07日 09点09分 1
level 14
孤星大人
不慢，还可以再慢些，避免受伤哈……
2013年09月07日 09点09分 2
level 14
摘月剑客007
不慢，我刚开始也是这个速度。
2013年09月07日 10点09分 3
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