spilt怎么训练。
locking吧
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level 8
丿Crog丶偏 楼主
今天做spilt后右腿内侧肌肉拉伤。 感觉不会再爱了。。
2013年09月04日 12点09分 1
level 8
丿Crog丶偏 楼主
拉伤一般多久才能痊愈。。 现在坐凳子上右腿抬不起来。抽筋似的疼
2013年09月04日 12点09分 2
LLL三
俗话说伤经动骨一百天~
2013年09月05日 10点09分
level 9
biglocker
先练 knee drops
2013年09月04日 17点09分 3
乱整烧尻
为什么啊？有什么原因吗？
2013年09月05日 02点09分
biglocker
回复 乱整烧尻 :我是这样练的。
2013年09月05日 02点09分
level 13
CaT_1025
[不高兴]
2013年09月04日 22点09分 4
1