怎么燃脂？
公路车吧
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level 11
跳唱Rapº
楼主
一定要在有氧区吗？要保持多久？平路还是一定要爬坡？
2013年08月31日 09点08分
1
level 14
最爱GT3RS
保持在最大心率的60%～70%，这时候主要消耗得是脂肪
2013年08月31日 10点08分
2
跳唱Rapº
是不是还得专门配个带心率的码表啊？
2013年08月31日 10点08分
crazyhobest
求教怎麼测这个
2013年08月31日 10点08分
跳唱Rapº
是呀…如果但从踏频上可以测算吗？
2013年08月31日 10点08分
最爱GT3RS
回复 伞形毒菌 :心率表或者带心率功能的码表
2013年08月31日 17点08分
1
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