关于步伐速度
羽毛球吧
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wyx19781218 楼主
各位有没有试过，在球场的前中后各2个点，一共6个点。每个点10个球。米字步依次跑。一次一个全部推倒。大概要多少时间完成啊？
2013年08月26日 09点08分 1
level 11
独家纰漏那个谁
没用，那个跑得再好也只是一方面。更重要的是你的球路意识、怎么样能采取最少最到位的步伐骗到对手或者让自己的回球更合理、在被动的摆脱。。羽毛球是一种带有控制性的竞技体育而不是在比跑马拉松
2013年08月26日 09点08分 2
level 5
wyx19781218 楼主
你说的没错，但是我们不可能一下子变成高手。基本功还是要一点一滴来。至于打球经验方面靠平时积累这里不讨论。你不要多想了。
2013年08月26日 09点08分 3
level 8
爱游泳的霸王龙
儿时搞过这个练习，时间忘了，而且10个球强度大了，我记得是5个还是6个。
2013年08月26日 16点08分 4
level 11
请叫我时坂冬子
这个只是练个入门，捡球和速度不是目的，你要在快速移动的基础上保持步伐的稳定，熟悉步伐之后还是要多球训练，把步伐和击球结合起来
2013年08月26日 16点08分 5
level 5
wyx19781218 楼主
是啊，我最近练了几次。快速跑。2个回合就累的喘不过来了。耐力和速度，熟练度还不够。练了几次，反手位击球好像有点意识，能够抢到点，但是速度还是有点慢。还有继续练，争取能够全场灵活移动。
其实对于业余来说，步伐永远是一个不能被忽略的问题。
2013年08月28日 08点08分 6
level 11
鳳九天
猝死的节奏
2013年08月28日 08点08分 7
level 5
wyx19781218 楼主
球速慢的话，其实步伐看不出来。节奏一快，那些平球抽过起来，压倒反手底线，退的速度跟不上。我就没招了。这时候明显正手不行，反手技术也不过关，等着被拍死。
2013年08月28日 08点08分 9
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