在过午不食吧没人鸟我，但是我真的是很焦急
想求助吧里的各位兄弟姐妹，我的方法对吗？为什么别人过午不食一个礼拜就能瘦好多！！

之前买了减肥药超级P57，吃了一点效果也没有，反而重了，所以就停药了！！
然后就开始使用过午不食+运动的方法来减肥~~
但是总觉得我这速度是不是相对而言慢了点啊~~很焦急，想知道我是不是方法用错了~~
早上：
先一杯淡盐水然后1片全麦面包+脱脂酸奶
中午：
1小碗小米粥+炒蔬菜，偶尔吃点鱼和鸡有时候嘴馋，吃了1个橘子，或者葡萄10粒左右
下午2点才开始运动
先跳绳300下然后跳舞45分钟左右，蹦蹦跳跳的满身大汗晚上散步1个小时
而且每天要喝很多杯水
不知道我有没有错误的地方