有啥办法能控制下驼背？腰背老疼，老实不由自主的弯，带个背背佳 - 强直性脊柱炎吧

level 9

倒影♋ 楼主

腰背疼痛，老是弯，咋办？运动什么的也做还是疼，有啥办法治治驼背么？带个背背佳之类的东西会有辅助矫正的效果么？求有经验的解答

2013年08月22日 04点08分 1

level 7

一辈子的战争

成了驼背就不痛了，反正就这样了，你顺其自然吧，不要硬求

2013年08月22日 04点08分 2

倒影♋

不想驼背啊现在片子上看脊柱没问题，就是疼

2013年08月22日 04点08分

level 12

狼砚

没啥用的！

2013年08月22日 05点08分 3

level 7

曾被鬼迷

顺其自然

2013年08月22日 05点08分 4

level 13

永不放弃12343

带背背佳，脊柱关节长时间没动，容易融合。防止驼背最好方法就是锻炼。

2013年08月22日 05点08分 5

level 11

笑梦侠😁

控制疼痛，俯卧撑，之前也驼了一点，做俯卧撑恢复了

2013年08月22日 10点08分 6

殇灬丶彼岸

不错我也腰疼做腹卧撑一回30个停停再做 3次左右一天都不疼了

2013年08月22日 10点08分

笑梦侠😁

回复殇灬丶彼岸 :疼痛的话，通常是不建议做的，有可能会加重疼痛的，可能不利于病情稳定。你的腰痛应该不是很明显吧

2013年08月22日 11点08分

殇灬丶彼岸

回复 09207050151 :有时候疼有时候不咋疼

2013年08月22日 14点08分

3550071

这个方法的确有用，我也是这样试的

2013年08月22日 15点08分

level 7

木阳qt

如果你还年轻，就扛着不要驼背。老了会感谢年轻时的自己的。

2013年08月22日 11点08分 7

level 13

永不放弃12343

抬头挺胸

2013年08月22日 11点08分 8

level 11

Oldtwo♋

我的也是，已经有一点驼背了，怎么改过来啊。

2013年08月22日 12点08分 9

level 5

丘初然0Hk

我也有点驼背。驼背了就吊单杠，俯卧，扩胸，拉升。尽量把腰挺起来

2013年08月22日 12点08分 10

level 11

祐掱執筆寫悻福

做AS操！慢慢来！开始会有点痛！习惯了就好

2013年08月22日 12点08分 11

level 8

小蜻蜓grass

硬板床是必须的，走路抬头挺胸，坐姿也要注意～

2013年08月22日 14点08分 12

level 8

小蜻蜓grass

硬板床是必须的，走路抬头挺胸，坐姿也要注意～

2013年08月22日 14点08分 13