每天看电视或者看电脑的时候瘦脸操来几下，真心有效！！！注意要抹上一些润滑之类的乳液面霜，哪怕水都行~
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④
双手姿势和①的一样，双手握紧以指节从下巴一直往颈部向下刮到锁骨处，做完这四步才算完成瘦脸操！！

=========膝盖粗糙黑厚======================
低头，掀开裤子，观察乃们的膝盖！有没有领悟到女神的真谛！就是光滑白嫩的腿！可是自己的呢！膝盖是硬伤！女吊们中枪没！抚摸一下你们的膝盖，感觉很厚很硬有没有？裙子牛仔短裤真的要说ByeBye吗？别想去美容院去什么角质，你不是有钱炫富的00后！
=============逆袭超有效做法===============
①洗澡的时候，准备一个漂亮实用的浴球
②抹上沐浴露，用浴球在身体上摩擦出更多的泡沫（一定要丰富）
③现在，关掉花洒！（这样才不浪费水）低头，用含丰富泡沫的浴球往你那粗糙黑厚的膝盖摩擦，对，使劲点，去角质啊不浪费这个机会！
④冲洗

【一定要持久 一周三次就够。还有平日里对膝盖好点~】

=====全身皮肤暗黄================
相信很多妹纸都还是学生，像别的帖子里说什么用牛奶泡澡，尼玛那是白富美做的奢侈方法，你愿意你麻麻让吗，那么一大罐牛奶不好好喝掉拿去泡澡？
===========解决方法=======================
①肯在这方面下功夫的妹纸听好了，平日里游泳啊出门啊一定要抹防晒霜，一定要！不要说你自己晒不黑，破坏你内部皮肤结构你当然看不出来！LZ推荐港货或者水宝宝，都是不太贵的，，相信你们麻麻也会慷慨地将自己的防晒霜贡献出来给你们用！
②洗澡，又是洗澡！多去网上订一些手工皂，不贵十几块二十块的样子，颜色鲜艳的不要，气味太浓的不要，专挑朴素的！用手工皂洗澡，绝对比沐浴露要有用！LZ建议肥皂沐浴露轮流用，今天肥皂明天沐浴露。LZ麻麻以前买手工皂洗澡LZ还鄙视她，可是一
年下
来LZ麻麻的皮肤又白又嫩！！LZ决定还是也去买块吧！

去痘痘的来了有痘痘的注意了

推荐神器：完美芦荟胶
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不要问LZ关于祛痘的面膜啊什么的怎么做，拿这些东西祛痘你不觉得没用吗！
①每天晚上洗完澡在脸上抹神器到痘痘上，注意，要点一些到痘痘上，不要抹匀！！这个是较小年龄的妹纸都可以用，不刺激皮肤，像相宜本草祛痘膏啊那些祛痘产品对我们这个年龄是有刺激性的，伤害敏感肌肤啊！
②在痘痘中央那粒白色的东西还未成固体，还是液体的时候千万别挤，除非你想痘印黑黑的留在你白皙无暇的脸上！
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LZ告诫你们，千万别想急于求成给痘痘抹上什么强力祛痘什么的，对皮肤不好！你长痘，谁叫你吃那么辛辣食物！！
LZ还有个方法，每天坚持喝水，多流汗，一个星期差不多痘痘就不明显了，LZ就是用这方法的

1，长高！趁我还年轻，长高啊T T靠墙站跳绳那些老掉牙的办法你还在用嘛？？
2，粗腿腿肚还有肌肉！怎么破！
3，你是什么样的脸型到底适合什么发型
你担心吗

【脸大妹纸发型建议】

①半透明刘海+长卷发。女神范儿你值得拥有，具体效果参考此图

【注意禁忌：别以为短发都可以显得女神范儿，你长的不漂亮剪短发更女吊 所以呢 发型还是要看适合自己啦~】

最后的发型忠告=========
①如果你的脸真的很大，而且长的很抱歉的话，LZ觉得最好的补救办法就是，平刘海，长卷发。注意不要像大妈一样染色。这是最有效的补救办法。
②如果你是圆脸国字脸等，注意不要轻易傻傻的去剪短发，那是幼稚女吊生，不是女神。鹅蛋脸瓜子脸 短发变女神啊有木有！
③你想试试没刘海当女神？好吧那么你要满足以下条件：皮肤白嫩没有痘痘，五官立体，鼻子挺，瓜子脸鹅蛋脸，不要大饼脸高额头扁额头，有气质。没有？好吧，那你就是女吊。
④朴素不想卷发修发（就是把头发剪平）的妹纸，建议朴素地及腰黑发！让你们的男神感受到你小清新的魅力！

【下面就是妹子们最期待的身材逆袭了】

长高==========
介个其实还蛮难。有些妹子遗传问题所以很矮
以下是LZ自己的长高方法，但LZ在这里先说了，来例假已经两三年的妹纸们想显著长高LZ帮你们就困难了，因为你们已经错过了长高最迅速的时期
所以还没来例假或者来例假一年不到的妹纸加油啦！珍惜时间！
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①喝牛奶。如果你瘦，每天坚持喝奶。
②最舒服的方法——早上起床狂伸懒腰！！！真心有效！蹭蹭长高啊！伸懒腰可以坐着伸，然后站着伸，狠狠伸它十个，伸展你的四肢！挺胸！又舒服而且又能长手长脚！坚持！趁着这个暑假的机会！
③运动！跑步啊打篮球啊

【补充：头发天生蓬蓬的粗粗的又很多的孩纸,千万不要剪短发！】

粗粗的腿肚粗粗的小腿粗粗的大腿粗你妹=====
方法说来说去只有一个：揉拍打。那些神马马步做十下，小腿用力做十下，双腿向上用力抬十下神马瘦腿方法，我试过，没用 反而更粗。所以得出结论：让小腿大腿用力过多，就会变粗。
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①运动完以后，特别是跑步，一定要！及时！坐下来狂揉拍打你的腿，腿肚小腿大腿全部顾及到！我以前腿细，然后初三嘛要体育中考，所以我们要体育训练，天天跑三圈啊尼玛，体育老师说要记得揉拍打，当时LZ一笑而过，结果现在！后悔啊！
②玩电脑的时候（就是现在）学LZ的，掀起裤腿，揉拍打！重点是揉你的腿肚的肉！坚持！不坚持会反弹的！！！

肚腩========
你们知道为什么有小肚子吗
原LZ的情况是，上学的时候中午不吃饭吃零食。然后LZ的肚子就很大
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仰卧起坐！！绝对坚持！！只有这个最有效！晚上看电视的时候做，绝对有效。如果你懒得做还在那里叫LZ我的肚子好大那LZ帮不了你。但有效是真的。LZ同学和LZ一样拿零食当饭，可是她肚子就不大，她跟我说她每天晚上仰卧起坐来一发！

我在单机吗。。？

身材的话，没有什么急于求成的方法，就是要多运动。那些想瘦身瘦腰瘦腿的妹纸，反省下自己，每天吃完饭家人出去散步的时候，你在干嘛当然要运动啊。我很懒我承认- -

有人说，眼睛决定一个人的外貌。这句话是绝对真理！
眼睛想要美腻，相信大家一定会想到双眼皮，以为有了双眼皮就美腻了。其实不然！
妹纸们照一下镜子，可以观察为毛眼睛不漂亮：
①眼睛较大但眼珠小
②眼睛大眼珠大但是眼珠的颜色是灰的不够深（这点近视的妹子中枪了啊)

那么让眼珠有神清澈又明亮该怎么做那~
①天生。
②平日里上课啊学习啊如果眼睛干涩，一定要滴眼药水，要滴那种滴进去以后辣辣的凉凉的，不要珍视明！(但也不要总是滴，会有依赖性)
③眼保健操。放松眼部皮肤，改善近视，自然眼珠会有神！~
④瞪人。有事没事在家瞪眼睛，眼珠子会很明亮喔~
⑤美瞳。美瞳，彩色隐形眼镜，最有效也是最快的办法。有人说美瞳伤眼睛，而且戴进去很恐怖。的确，美瞳没有近视的孩子千万不要戴，戴了会近视。