level 11
如题，楼主175 60，属于怎么吃都不胖的那种，都成排骨了，健身都没效果，求指教。
2013年08月17日 05点08分
1
level 10
同， 帮顶，求叫。
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19岁那年、对于将来的一切都在憧憬着。
2013年08月17日 05点08分
2
level 5
建议吃蛋白质，whey protein（是蛋白质的一种）不错。 增肌粉这东西，我是不建议去吃的，毕竟是化学品。
2013年08月17日 07点08分
5
吃了不长肉，我吃过
2013年08月17日 09点08分
化学品？我笑了，，，
2013年08月17日 13点08分
回复 M斌哥哥 :增肌粉不是化学品么？
2013年08月17日 20点08分
回复 敖御风 :你可能吸收有问题。还有，你要长肉，要确定好每天卡路里摄入量和蛋白质摄入量。如果卡路里摄入量不够，蛋白质会优先转换成能量而不是肌肉...
2013年08月17日 20点08分
level 7
我从十年前开始就是177 62Kg 然后蛋白粉 增肌粉吃了无数 到现在依然这个体重
2013年08月17日 21点08分
12
我去，我要长胖啊
2013年08月18日 00点08分
level 11
一年前还140的，现在只有120了，郁闷啊，不知道咋的一直瘦
2013年08月18日 00点08分
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