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哈哈..嗯..我晚餐不吃了..这几天先用苹果代替..回来去买番茄和黄瓜..
2007年08月22日 14点08分
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我以前也胖...然后我我改了 基本就一天 一顿 随即吃的外加一天只睡4个小时白天还有点运动
2007年08月22日 14点08分
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..贴里的几位哥哥姐姐帮弟 想个名字吧...别让我老带个IP说话了
2007年08月22日 14点08分
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...让我一天睡4个小时那让我撞死算了我已经有了纯天然的烟熏妆了= =~
2007年08月22日 14点08分
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早餐必须吃如果不吃反而容易胖而且对身体也不好中午多吃.,吃饱.,减少吃零食的欲望下午2奌后开始只喝水多喝水多上厕所对新陈代谢有好处晚饭时间实在饿可以吃蔬菜少量吃白肉或者吃水果..- -.,可配合模拟跳绳就是没有绳子.,看电视时或者洗澡前跳半小时.然后洗澡睡觉.,对身体很有好处或者饭后散步
2007年08月22日 14点08分
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减肥不希望你们做很激烈的运动一旦做了就必须每天坚持否则容易反弹....少吃 少睡 就可以了多出去走走 看看 不行就买点泻药 来回跑厕所
2007年08月22日 14点08分
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.....我会坚持的我豁出去了..不瘦下去我姓$#%^#$
2007年08月22日 14点08分
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你就吃早点和中午饭就行 晚上不吃...1点睡 早晨8点起
2007年08月22日 14点08分
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17F的方法太不科学了我刚才发了一个帖子亼睡眠时间身体各个器官都在排毒而且必须时熟睡状态下的如果一天只睡4个小时对身体很不好而且早餐是必须吃的这是很多科学依据的.再想减肥也要注意身体吧尤其都是女孩将来弄一身这病那病的再喝奌中药反而更胖
2007年08月22日 14点08分
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