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我学ＴＨＤ一年了，横叉还是下不去啊，大家都有下去么？多久练成的啊？有什么好方法和建议么？非常感谢啊．
2007年08月22日 13点08分
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用了1年．当中拉伤过２次．．现在都能到底了．．疼痛中度过～呵呵．．主要是热身．．最好是浑身是汗再压
2007年08月23日 07点08分
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我们馆每次热身压腿都鬼哭狼嚎的，有够惊心动魄，女生一般在前面，后面的一叫，一身冷汗都出来了．
2007年08月24日 14点08分
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唉,劈叉的艰辛都没人诉说么,乐趣尽在不言中啊......哭死......
2007年09月18日 07点09分
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