level 2
女 才接触健身，对于买多少磅的也不了解，求大神指点
2013年08月10日 04点08分
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level 4
淘宝个评价好的就行。健身贵在坚持，开始健身，坚持每周4-6天健身，遇到困难了就问问大家，坚持3个月，效果会让你满意的。
2013年08月10日 09点08分
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是要隔天休息还是连续的好？我现在是一周连续锻炼四天，然后再连续休息三天，这样行不行？
2013年08月15日 15点08分
回复 bplume :休息太长了吧。。
2013年08月16日 01点08分
回复 bplume :没事。较真的话，是休息时间长了，可是健身有个前提就是量力而行，状态好了就练6天，状态不好就4天，心情好就连着练，心情不好就隔着练，生病了就休息一个礼拜。说到底坚持练下去是关键。不知道买多少磅就问淘宝卖家吧，他们会指导你的，还算靠谱吧。
2013年08月16日 01点08分
level 12
那个随意买吧,买个弹力绳吧,可以调节,根据自己情况来训练.
2013年08月16日 02点08分
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![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)