level 8
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
。我同时也是本吧新人，目前级别是3级知难而进。努力！坚持！
戒烟36天
2013年08月10日 01点08分
level 8
sammermary
楼主
2
level 12
戒烟成功在于戒好第一支烟；戒烟失败在于抽了第一支烟。不要尝试着试探自己的心理底线；不要自信自己的超强抵抗力；不要轻易相信身边抽烟的人说“抽一支没事”。想抽烟时，要常想想当初戒烟的初衷和决心；要时刻谨记烟草对身体的危害，才使自己戒烟这么痛苦；要经常来吧里跟戒友们沟通，看看成功戒友们的帖子，会给自己增加很大的信心和动力。做好这“三要”“三不要”，继续坚持下去，戒烟酒成功了。这是我戒烟12天来学习、体会、总结出来的。与你共勉！
2013年08月10日 02点08分
3
写的非常好，非常感谢支持！我们同努力！
2013年08月10日 02点08分
回复 sammermary :加油，朋友。
2013年08月10日 02点08分
回复 hexiangyang88 :
2013年08月12日 15点08分
level 8
level 8
sammermary
楼主
我喜欢骑车健身，LP说如果戒烟半年就奖我一辆自行车，我当即表示4000元一下的不骑，LP竟然同意了！![[胜利]](/static/emoticons/u80dcu5229.png)
老婆真懂我![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)
各位戒友一定注意了：戒烟只是我们健康生活的第一步，不要忘了积极健身和保持乐观心态。祝大家都有一个健康的身和年轻的心。
2013年08月12日 15点08分
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老婆真懂我各位戒友一定注意了：戒烟只是我们健康生活的第一步，不要忘了积极健身和保持乐观心态。祝大家都有一个健康的身和年轻的心。
level 8
![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
level 7
支持你戒烟，要有决心、信心、耐心，掌握好方法，多看宝书、多看帖子、多顶帖子，不但戒烟、而且快乐戒烟，祝你成功
2013年08月12日 19点08分
7
谢谢老闫！
2013年08月12日 21点08分
level 12
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戒烟85天感言：
从开始戒烟到今天快三个月了。
在这以前尝试着戒烟几次，但都没有像这一次这样来的这么彻底，到目前来说来的这么成功。这都要感谢戒烟吧。
1、我现在的日常生活中几乎忘记了抽烟这回事。虽戒断反应几乎每天都临幸我一两次，但攻势已经不能跟刚开始同日而语，只要稍微用心便可抵抗过去。
2、十分不幸的是:闻到别人的二手烟，还是没有反感的念头，那味道还是以前抽烟时的味道，勾起了我强烈的吸烟念头。我知道这是很可怕的。但我会坚决戒下去。
3、我相信随着时间的推进，我一定是胜者，因为我总是强者。烟的味道再好，我就是不抽！！！！！！！
![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
忍住！忍住你就是胜者，没忍住你就是失败者！并且这种"战斗"是一生的工作，始终不可放松。
2013年08月13日 13点08分
我在2009年时曾戒烟长达4个月，结果放纵了一下自己，很快就恢复了一天一包的量。身边也有戒两年又复吸的朋友，因此一定不可放松警惕！
2013年08月13日 13点08分
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
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好样的，能坚持这么久！最困难的时段已经过去，下一段时间要提高警惕，你就成功了！老哥我支持你！加油吧！
2013年08月19日 01点08分
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谢过。最近几天没有一丝抽烟的欲望。正积极健身那。戒烟只是第一步，还要积极健身，科学饮食啊。好好爱惜我们自己的身体吧。
2013年08月19日 02点08分
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