求大神给做份计划〜 - 健身吧

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dq1016070125 楼主

本人妹纸一枚。身高1米67，体重155斤，腹部和大腿的肉比较多，小腿肌肉很大很松，我想减肥和塑形，我该每天要做些为什么运动项目？刚刚在健身房办了张年卡，还不知从何下手〜

2013年08月08日 15点08分 1