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楼主
我身高1米67，体重155斤，腹部和大腿的肉比较多，小腿肌肉很大很松，我想减肥和塑形，我该每天要做些为什么运动项目？刚刚在健身房办了张年卡，还不知从何下手〜
2013年08月08日 15点08分
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如果我想减肥的话，会疯狂的做有氧，先吧体重搞下来再说，当然现在我更加喜欢的是力量锻炼，昨晚力量锻炼再去做有氧运动，非常喜欢疲劳的感觉
2014年12月01日 06点12分