各位大神，新人问个问题
冥想吧
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仅看楼主
level 8
你大爷他老人家 楼主
冥想的时候应该是注意力高度集中在一点，还是应该全身放松然后不去管这些想法呢，另外我现在可以做到闭上眼什么都不想，但是每次什么都不想的时候脑子里自动唱歌怎么破，求各位大神指教
2013年08月07日 14点08分 1
level 2
钟点_男友
会的，你不用害怕，要记录这个音乐的频率，下次再回忆一下这个频率，于是你的脑子就多了一个mp3功能。
2013年08月07日 17点08分 2
ArtiNatrual
神评论…
2013年08月12日 13点08分
撕落羽毛
[滑稽]神回复
2013年08月21日 09点08分
zagemi
此乃神人
2013年08月22日 06点08分
level 9
明镜台上有尘埃
视而不见 不攻自破
2013年08月08日 07点08分 3
level 6
镜灰灰闪烁苍穹
有张有弛、
2013年08月08日 09点08分 4
level 7
冰陨沐芯
[冷笑话]要唱就让它唱。你塞个耳机就行。
2013年08月09日 09点08分 5
level 11
杨杨自得love
你问的是两种不同的冥想方式。注意力集中属于有为法，即凝聚意识，是大多新手必须训练的。唱歌就让他唱，你只是去观察，去感受。这个是冥想的中级阶段。如果你能做到，就说明你比绝大多数人有慧根，你跳了一级
2013年08月11日 15点08分 6
你大爷他老人家
大神，不太明白啊
2013年08月11日 15点08分
杨杨自得love
不明白什么？具体一点
2013年08月11日 15点08分
你大爷他老人家
回复 杨杨自得love :冥想还分种类么？
2013年08月11日 16点08分
杨杨自得love
回复 你大爷他老人家 :按照方法，有分类。就是方法也有好几十种
2013年08月17日 14点08分
level 11
杨杨自得love
你放松身体，有什么杂念，想法不管他，他自然会消失。但不要陷进去，就是不要跟着他走。不要去想他唱什么，为什么会唱
2013年08月11日 15点08分 7
level 7
梨园春色二三l
唱的什么歌
2013年08月12日 11点08分 8
你大爷他老人家
预谋
2013年08月12日 12点08分
梨园春色二三l
回复 你大爷他老人家 :平时听多了？
2013年08月12日 12点08分
你大爷他老人家
回复 兲府黎民 :好久没听了
2013年08月12日 13点08分
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