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一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。
2007年08月21日 04点08分
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二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
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三、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。海带含碘多
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五、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
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六、牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。
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七、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
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八、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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可降低血清胆固醇、甘油三脂。 －－－有这种办法，我最爱看了
2007年08月21日 04点08分
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牛啊，今天第十个了吧。顶 作者： 爱之及宇 2007-8-21 12:38 回复此发言 呵呵,大哥,也就这些了
2007年08月21日 04点08分
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好多吃用心回帖 尊重每一个人 天宇加油! 羽毛加油! 天宇勇敢飞 羽毛永相随
2007年08月21日 05点08分
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