怎么锻炼爆发力？爆发力 - 公路车吧 - RAT

怎么锻炼爆发力？爆发力

level 12

zm_jws 楼主

自行车耐力重要，但想趁年轻锻炼下爆发力，求方法

2013年08月05日 03点08分 1

level 13

ww2000e

杠铃压肩膀上深蹲？

2013年08月05日 03点08分 2

zm_jws

只有健身房？自行车上间歇有用吗

2013年08月05日 03点08分

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