【疑难问答】——如何有效提高口诀与身体的配合！
易太极吧
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清正又柔美的小牛4 楼主
练拳身体与口诀一定要协调一致，但是我们往往会把口诀与身体脱节，心里想的是人下沉，身体却起来了，心里想着左转，却只是转了下头，身体一动不动，如何有效身心合一的问题，希望各位兄弟姐妹各抒己见！
2013年08月02日 02点08分 1
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易太极余梓杰
个人感觉。就是照镜子。很多时候看着镜子打拳能发现好多问题。
2013年08月02日 02点08分 2
清正又柔美的小牛4
多照镜子是很好的方法，但是没有镜子的时候该怎么办嘛！
2013年08月02日 04点08分
易太极余梓杰
可以拿手机录像。可以让别人帮忙看着。都是很好的办法。
2013年08月02日 05点08分
level 10
易太极陈澄
打拳的时候放慢速度，一个动作交代清楚了，定式到位了，再做下个动作。如果知道自己在哪个点上容易出错，练拳时就多提醒下自己，上课时跟着教官的引导做动作。个人观点啊，嘿嘿[吐舌]
2013年08月02日 03点08分 3
清正又柔美的小牛4
放慢速度非常重要，可以避免漏掉很多的细节，也会把口诀的先后顺序交代清楚，但是慢的前提还是能把心先静下来！
2013年08月02日 03点08分
level 7
停翅踏枝De
循序渐进很重要，一开始的教练建议多熟悉口诀就好，熟悉之后再重点把口诀的先后顺序打出来，练拳时还是慢一点，有利于理解口诀
2013年08月02日 03点08分 4
level 9
空吳QZ
先理解口诀为什么这么做，然后对着镜子先一个一个动作做，熟练了之后再连起来，多几遍相信慢慢会好的。
2013年08月02日 03点08分 5
level 9
易太极曾睿智
在练拳的时候想着口诀，一边做动作一边用自己的眼睛去检查口诀有没有跟动作协调一致。如果口诀与拳架脱离了就要多加重复练习，而不是整天只打套路，久而久之形成习惯了再打套路动作自然就会跟上口诀了。
2013年08月02日 04点08分 6
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易太极霍少勇
其实想让口诀和身体结合起来，是有过程的，而且要循序渐进。我们在练拳时要注意动作是否和口诀结合啦！但是不要贪多，每天一到两个动作即可，这样每天不断的练习，也可以每天对着镜子练，才能有效的结合。
2013年08月02日 05点08分 7
清正又柔美的小牛4
说的好，不能贪多，每天一到两个动作，我现在就完全按照口诀练一个动作试试看！
2013年08月02日 06点08分
level 10
贴吧用户_08MJM4W
对着镜子做动作，脱开自己的角度，只有从客观角度去看，才能判断动作是否做到位。
2013年08月02日 06点08分 8
level 9
山田心z
按照口诀不停的去做，错了重来，不断反复！！把本能以外的动作综合起来，然后协调起来，把协调起来的东西练成本能！！学习练拳没有捷径至此一法。口诀已经是武功秘籍是练拳的一条明路。别无捷径为练一途！所以我觉得想要口诀与身体配合只有练！！！！
2013年08月02日 10点08分 9
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易太极武林春
现在好多坏的习惯就是总感觉自己按照这口诀做啦但总是没有到位，所以看镜子就很重要了，把镜子里的人当成是别人当成是会员，这样就可以以另一个角度看到自己的缺点啦
2013年08月02日 10点08分 10
level 10
易太极王素明
打拳时多看着镜子打拳，并且慢慢的打按照口诀打。速度不要快
2013年08月02日 11点08分 11
level 9
易太极邵群雅
做动作的时候看着镜子做，没镜子的时候就得保持一个清醒的头脑，不要找感觉，注意力放在动作和口诀上。
2013年08月02日 11点08分 12
level 9
無為而治💯
最好请另一个人帮你念口诀，念哪句口诀就做哪个动作，这样反复练习就能协调起来了，个人见解
2013年08月02日 11点08分 13
level 8
易太极李思骏
知行合一是非常重要的阿。
2013年08月02日 14点08分 14
level 8
易太极宋维
先多对照镜子注意定式准确，在这个基础上，打口诀的速度尽量放慢看口诀跟动作是否做到知行合一。如果有条件可以对照镜子，如果没有镜子可以找一位师兄弟在旁看自己打拳，有不对的地方及时指出，这样进步就会更大！长时间这样练习把动作口诀练成本能了，也就都到位了！
2013年08月02日 14点08分 16
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思想磁石cX
我在排除没别人帮忙的情况下假如一个人的话摄像跟着口诀打拳 之后回看录像 和口诀书结合看哪里有错 哪里定式不到位 或自己录下口诀的语音用手机播放或录音机播放 按你先前录的口诀打拳 用摄像机拍下来 在看 把错误不对的地方记住 反复练习 改正
2013年08月02日 14点08分 17
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云淡风轻6840
刚开始打拳与口诀配合时尽量多创造有镜子的环境，对口诀要熟悉，边照镜子边打拳，打拳速度要慢，向准确定式不断接近。
2013年08月03日 13点08分 18
level 9
易太极唐春艳
照镜子，记住每个动作的位置，养成习惯，用身体记住动作。当身体的劲将手脚连起来就好了。
2013年08月04日 01点08分 19
level 11
baby马达维基亚
听话；口诀怎么说动作怎么做：口诀是用来理解的／不是死记硬背的：
2013年08月04日 01点08分 20
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