一楼度娘

2011年底。用了graceqingsz注册一个号发了一篇裸脸救了我十多年的激皮。无心插柳。即兴的长串英文组合带来一些的不方便。那个G谁啊（我记不住)，
好吧，格蕾丝。。

我的漫长毁容史
我毁容史跟大多数激友一样，因为过于追求完美细节，心态出了问题，无知滥用激素及化妆品加上病急乱投医导致皮肤从轻微的过敏到严重的激皮。

毁容最初，过度洗脸导致过敏。错把过敏当长痘无知使用激素药膏。轻微皮炎渐形成。
我天生皮肤是白皙透明，所谓透明就是皮肤比一般的人要薄透，外表显得很娇嫩，吹弹及破。油性皮肤。十几岁的青春期开始冒油。下巴偶尔会冒痘，当时很无知，看到自已的脸油光光的就觉得有问题，开始拼命洗脸，水温越洗越高，以为这样可以把脸上的油脂洗干净。脸上的油脂分泌没有减少，反而因为刺激分泌出更多了油脂。脸颊上开始出现一点一点的小红斑，细看是微鼓的小包。到了冬天脸干燥，但用护肤品马上会红肿过敏。无知的我不知道小红包是刺激产生的过敏症状，以为清洁力不够长出了痘痘，更加加剧洗脸。发展到每天洗脸要用光家里的三瓶烧开的热水，水温也由温发展到热烫，我以为温度越高清洁效果越好。。。魔鬼炼炉式的洗脸方式使红斑从最初的只在颧骨附近扩散到整个皮肤两颊。我开始往医院跑。看专家门诊。医生们总是勿勿地瞟上两眼就轻描淡写地断定是脂溢性皮炎，开的就是激素药膏，涂上去，皮肤上的小红包消掉，我依然错误地洗脸刺激反复过敏，红包跑回来，涂了又消掉，形成恶性循坏。反复涂药膏反而加重了。皮肤不再是以前只是白净的脸上出现红点，而是表部呈现潮红。皮肤表皮有些异样化的光泽。一个医生告诉我是毛细血管扩张，毛细血管破裂了会永远这样。这句话吓倒了我，我害怕地停了药膏。去看中医，医生看了几眼把了下脉就跟旁边的实习医生说我是脂溢性皮炎。并问我有没有便秘皮肤痒不，我说没有，皮肤也不痒。然而他却给我开了含大量泻火成分的中药，一付中药才喝一天就开始出现腹泻。略懂中药成分的父亲觉得成分太重，去掉其中的大黄，但是依然腹泻。吃中药使我食欲大减。此间我还做一个疗程中医美容。其实跟美容院差不多，用完洗面奶作完面部按摩再作石膏倒模。毫无效果。。之后我就放弃了看医生。。

就这样洗脸从高中到大学到工作。这时的我还能见人，还时有人夸夸长得不错。气质好之类的话。甚至有些阿姨还当我微红的脸是气色好汗汗汗。。。一次坐火车回老家。二天在火车只有自来水随随便便地洗了下脸。脸上红点就消了。堂姐一见面说皮肤不是好好的吗？（我跟她打电话写信总说自已皮肤有问题），在老家天天是用河水随便洗脸，也没机会用滚热的水去长时间折腾了。结果一个月回来上班，个个都说你的皮肤怎么这么白了。

毁容第二步无知使用化妆品在已过敏的皮肤雪上加霜导致面部感染发炎。
从老家回来，我依然没意识到只是轻微的过敏性皮炎，并非长痘和脂溢性皮炎,。只要纠正错误的洗脸方式不刺激它，皮肤会慢慢恢复过来。反而因为之前没怎么洗脸心里极不踏实。之前医生们的诊断让我步入了为治痘过度清洁的误区，让我成了一种心病。害怕脸没洗干净，害怕毛孔堵塞。我依然觉得是我的清洁力度还不够。加上上班后有了经济条件,开始火拼添置各种据说有去痘效果美容效果的洗脸奶和高档护肤品。用上洗面奶后我多了拼命搓脸的习惯。使本来已经敏感的脸更加饱受催残。一次我无知地使用磨砂产品在脸上，造成面部急性发炎。然后我几天不敢怎么洗脸，用了一管医科大学研制的野菊花洗面奶，就象面膜那样，轻轻抹在面部，停留一下，再用水泡泡清洗掉。每次都这样涂上后就轻轻泡泡水后就用毛巾吸干。发炎的地方开始消炎，结痂脱落。这次发炎消炎的经历并没有让我有所悟，反而那几天轻轻洗脸让我心里总觉得缺点什么。潜意识里我对新康复的皮肤总觉得需要弄点什么才舒服，好的更快。开始拼命搓脸洗脸。再用那管洗面奶反而脸红肿的更厉害。无知的我不知道是皮肤过敏炎症加重了，转身投向更高档更昂贵的洗面奶和化妆品，先是清洁霜再是洁面乳。底霜加面霜。我频繁使用化妆品导致皮肤越来越频繁地过敏。。此时有些脂溢皮炎的症状，油腻发痒，皮屑增多，毛孔里出现很多白色的小毛刺。那时脸颊两侧总是对称长出红色痤疮状一排痘痘.一个同事看了我的皮肤越来越严重就介绍了附近医院的专家老医生。开了一付药水要我没事就抹，。药性腐蚀地厉害。抹了一天脸象烂了一样。再次对医生失望。这段时间，我象得了强迫症非拼命折腾一下脸，不然心理不踏实。大概是皮肤底子好，每次皮肤过敏发炎，老老实实几天，皮肤就慢慢恢复。等炎症一消，我又觉得非用点什么东西在脸上才对得起皮肤。把原来造成发炎过敏的产品放置一边，又换上新的洗面奶护肤品。这样周而复始直到皮肤炎症加重到整个面部溃烂发炎，我才开始后悔未及。

心乱的我不知道这时严重发炎的脸不能沾水。迫不得已用起了以前用过的药膏压制炎症。但是我发现药膏也无法抑制住大面积的感染。沾水后还照样发炎。当时弄得很怕洗脸。这时一个朋友好心地介绍显臣粉刺尽。告诉我她用它不仅去了脸上痘痘后来继续使用还怯除面部的色素沉着。。我如获珍宝买了一瓶。果然效果极好只涂抹一次脸上发炎的地方就迅速变干脱皮。比一般医院开的药膏还管用。第二天面部变得很平滑，只是脸上仍有些许红印。此时停下来让皮肤自然恢复也就万事大捷了。但无知的我却轻信了说明书上写的可以当护肤品天天使用，继续涂抹。脸上的皮一天脱一层。不知不觉中我脸上的鼓起的红点又开始跑回来了。再用这个产品也不管用了。皮肤的角质却一天薄似一天，面部泛红，这时已使用了近一年了。我才发现不对劲停了下来。一停下来。脸就跟千支蚂蚁在脸上爬，奇痒无比，无法入睡，熬了好多天才止住奇痒，皮肤开始变僵硬了面部表情古怪。表面呈角质化象外层包了一层皮。我突然发现皮肤不出油。。。此时我才二十多岁，以前一个熟人见了面差点没认出我来。

期间受不到面部毁容的样子，我又重新用起显臣粉刺尽，去螨的药膏，皮炎平，皮康王和一些杂乱的药膏。甚至还用过红霉素眼药膏，酒精，珍珠粉，芦荟，西瓜和碘酒之类地涂脸。用牙膏来洗脸，当时到了慌不择道的地步.道听途说用了一大偏方。一次次的尝试让皮肤稍好又过敏恶化，记得当时皮肤开始有些好转后，有位女孩就奇怪地问我，眼看你好了些怎么又变成这样红红肿肿的样子，我告诉她是因为脸上有点痒就忍不住去用去螨的药膏。而且我还是厚厚涂上一层还做了面部按摩。皮肤健康光洁白皙的她就说，她偶尔脸也会发痒，她一般都不管的。护肤品也只是天气干燥时偶尔使用。可惜当时我并没有理解到她的意思，在无知地使用腐蚀性碘洒弄得脸严重红肿过敏之后，我再也不敢使用任何药膏尝试各种偏方。我无助中开始跑步希望大量排汗能帮助体内排毒让皮肤好转。跑了将近一年多。皮肤恢复了一些，干绷绷的脸部开始回到原来的BABYFACE。这里毛孔堵塞依旧，疹子没有出来。这时我到了南方,人变漂亮了点就又开始臭美起来，无知再次用起洗面奶，爽肤水，皮肤又开始频繁过敏红肿，，南方气候湿热加剧了恶化开始出现表皮异样增厚的现象。这时候再用皮康王。发现皮肤已产生耐药性不仅没效果反而变严重了，停了药膏皮肤炎症更重。之后一年多的清水洗脸，皮肤老样子.依然角质增厚，我无意间进了一家美容院。

进了一家美容院，自称祖父辈行医的美容顾问说我的脸是由螨虫引起的。是一种短螨引发的。我信以为真。我一开始就办了三个疗程的美容卡，并买了美容院自制的药膏。用了三天就见效了。角质厚厚的部分开始脱落。面部薄了之后看上去接近正常皮肤。这时美容师鼓励我继续使用，说春季是螨虫繁殖多发季节。说脸上红印还在是因为螨虫还有,一定要继续使用将螨虫全部杀死，。我就继续无知地使用。脸上的皮被药膏腐蚀掉一层又一层。,弄得后来药膏没法涂了,洗脸发痛,脸干巴巴，皮薄得说话都困难。不知省悟的我又跑了另几家美容院去咨询，看她们发给我的治疗好的照片。这时被光子嫩肤的广告吸引了，准备去做光子嫩肤。

皮肤损伤太严重不适合用那些面膜吗？我也是皮肤损伤很严重、一直想尝试、准备明天试试的、看你这样写、我也不敢了、、、

亲，每次看到自己脸上黑，黄，红一块块，就快坚持不了的时候，我就看你的毁容史。悔恨自己为什么之前不仔细看你的贴的同时，又给了自己莫大的信心。我也是反复折腾到脸严重过敏感染，己无什么办法再折腾的情况下裸脸的。裸脸二十四天来，比之前乱折腾的仼何一天都舒服。没那么肿了，退了点红，虽然脸上是五颜六色，脸颊上痂还末掉，而且感觉面目僵硬，表情都不自然。有时真的想死的心都有。最严重的那几天自己感觉快得抑郁症了，生怕毁容，怕这辈子就这样了。但看亲那么严重都能好，我真希望我也和亲一样的幸运，能恢复以前的容颜。我不要漂亮了，只求像个正常人就好。

这时我无意间进了一家美容院，号称胚胎干细胞帮助表皮修复，她们用仪器检查了一下我的脸，说角质层已经快没了。告诉我光子嫩肤皮肤会更薄。讽刺之极，不知是该感谢还是诅咒。我逃过光子的诱惑，却再次踏入激素的陷井。修复的概念当时还是第一次接触，加上角质受损的严重，觉得他们说得有道理。，办了一个疗程的卡。买了家用产品。开始美容院介绍用的化妆品效果很好，用了几天皮肤开始不再干得难受。洗面奶和保湿品很舒服温和，不象以前洗面奶和护肤品总让我过敏，虽然洗完护肤品依然能看到毛孔里有异物，但表面漂亮让当时深陷毁容的我已经很满足了。我很高兴，以为终于找到合适的产品。那段时间感觉很好。加上美容师天天在说你的皮肤好多了，脑子开始飘呼呼的,不断买她们介绍的产品。但是半年以后。皮肤仍然停留在最初使用的样子。，不好也不坏，毛孔红红的东西一直有。期间还用了她们特效产品，用量只有几天，用一次就跟化妆似的皮肤光洁极致。人变得异常漂亮，老远就有人说靓。但是停用就恢复成原来不好不坏的样子。再次使用，皮肤开始起长长皮屑般的东西，此时有点怀疑，但是长期在美容院的洗脑下念头一闪而过，有时我也会问怎么皮肤没进展。她们就以我用的还不够多为理由，鼓励我要坚持长期护理才有效。这时有些不太相信的我不再去美容院做护理。仅用了家里的产品，皮肤状态开始走下坡路，这时一个美容师又拿了一款美容院装，说用了更有效。可怕的事发生了，才用了几天，我的脸就开始变黑。嘴角皮肤下垂，苍老了十岁。身边的人都看不下去，要我停下来。仅停了一天，皮肤开始大面积暴发红疹一天功夫就红肿变形恐怖似魔鬼，我被自己毁容的样子吓坏了，又赶快使用洗面奶涂上化妆品，皮肤一下子就变光滑。这时我才意识到化妆品有问题，心理挣扎了好几次，坚持不用了。皮肤开始象老树皮包了一层厚壳，面部僵硬，说话困难。爆发频繁。天天我提心吊胆，天天怛心那一天不小心刺激到爆发成猪头。当时真不知怎么办，尝试地用了玫琳凯的VC用了跟以前用的ESC胚胎干细胞特效产品一样，用时皮肤变光洁，停后皮肤会反弹。，雅漾用时脸虽然有舒缓，但皮肤会发痒，就停了，理肤泉虽然不发痒不喷皮肤马上复原。貌似用着用着皮肤症状就加重，介于之前的经历，后来的半瓶不敢再用了，舍不得扔，我都用来喷在脖子上的皮肤。我彻底绝望了.这段时间是我最痛苦的日子，生不如死。本来很要强的人，做不了挑战性的工作。

此期间我跟裸脸再次擦肩而过。有个同事跟我说了一段经历，因为去昆明游玩，莫名其妙地满脸红肿，幸运地遇到一位好医生，说她是水土不服引发的过敏。什么也没给她用，就告诉她别洗脸，结果她坚持一个月没洗脸，皮肤就恢复了。这是第一次有人跟我说裸脸的概念，虽然她并不知这种方式叫裸脸，可惜我的思路还停留在不洗脸不会脸更脏的概念上，也没在网上搜索这方面的信息。。之后我旅行回来没机会洗脸，脸上开始暴东西出来，这是我经历的第一次反跳。当时赶快把脸洗了。要起的疹子又下去了。这期间我开始思索着用自然的方法来治疗，就去图书馆看了一些中药的方面书，购买中药材打磨成粉用来泡脸。结果造成皮肤红肿过敏。然后又用类似绿豆面膜的方法，生理盐水敷面同样过敏。后来才知道皮损太严重皮肤太薄的不适合外敷。还尝试地用过口服珍珠粉涂脸，虽然不过敏，但没多大用处，还怛心会堵塞毛孔就没用了。用去螨的洗面奶只能缓解。表皮用的时候是变平整了不再红。怕跟以前一样有副作用就停了反弹了。之后还用野菊花敷面。会褪红但疹子发不出来。。就这样尝试一些方法，最后只好清水洗脸，每次洗完脸都会变得更加红肿发炎，有时还会暴发。那段时间停激素两年后才渐渐不再暴发了。但是老树皮般包着一层壳。依旧面目僵硬。毛孔内有异物堵塞依旧。
此时的我依然以为自己是脂溢性皮炎，上网搜脂溢性皮炎时搜到了不洗脸治脂溢。无意中搜到有个买OPC说素面疗法的博客，和葛微龙的裸脸博客。我选择相信葛微龙关于裸脸的疗法，，看过博客后我才恍然大悟，我的症状不是痘痘也不是脂溢皮炎，而是激素依赖性皮炎。我决定少上网。我花了几天的时间把葛微龙的博客读了一遍，深深体会，葛微龙的博客又成了我的救命稻草，作好摆脱激素依赖性皮炎必然要大暴发的心理准备。我的裸脸自愈时代开始了。

我的裸脸自救史
跟害怕暴发的很多患者不同，我不害怕反跳爆发，一次偶尔去海边玩晚上用海水冲凉,我的皮肤居然奇迹般暂时恢复了.脸上红斑没了,脸也白了.敷野菊花用怯螨洗面奶的一些暂时转好的经历也让我隐隐感觉到长期皮肤老是停沚不前,跟毛孔里堵着东西有一定关系，必须发出来毛孔通透了才能好,暂时压住表面的炎症治不了根。所以读完葛微龙的博客，我突然信心十足，作好了反跳暴发的准备。一回家我就通知所有家人亲友，我准备裸脸，脸要开始大暴发了，会结很厚的痂。请他们见面看了别大惊小怪。一说不洗脸,他们已经惊异不已了。最初学着龙龙博客写了日志，可惜已不知去向。.后来我停写是因为皮肤久不好,过多关注反而让我非常纠结。我没有买维生素，我之前看西医时老是开的维生素B6和宝宝霜治脂溢,用处不大。忌口最初是很严格的所有发物不吃包括肉。后来掉痂后我就开始不怎么忌口了.还好我对辛辣偶尔吃对面部没影响.
不太忌口还有个原因。吃素刚开感觉还好后渐渐面色泛黄乏力，吃完饭没多久就开始有饥饿感。后来补充肉明显的面部皮肤有光泽。看来各人体质不同。有些是要多补充营养的。有些则是要严格忌口。我比较忌吃的就是南瓜，南瓜不易消化，易生热气。。一般会买用少片与饭煮一起做南瓜饭。

全裸第一天第二天，脸开始褪红转白后，就在我抱着晓幸心理以为要好的时候，第三天疹子忽然出现，最初的是局部地方一个个的小疹子。然后开始漫延，渐渐小疹子开始长大，扩散开来疹子间连成一片。到了第七天整张脸密密麻麻布满了疹子没一块好皮肤,五官模糊难辩。这时叫疹子太牵强了,是连成一片凸起，整个面目红肿变形。平时没怎么涂的太阳穴附近皮肤也无幸免。第七天之后红肿的部分开始干瘪炎症渐渐退去开始结痂。这点跟一些患者的一个个小疹子不同，我的疹子会扩散变大连成一片。。这个跟我美容院停激素爆发症状相近.但是以前是一天就形成了.而且外表包着那种粗糙的东西并不会结痂.。我全裸脸之前脸是干性的,没有一点油.包括鼻子和额头.毛孔外象包一层东西堵着.全裸脸结痂后是一层厚痂没有油腻分泌物. 我的痂结得很厚。就象敷了一层厚厚的面膜一样。布满整个脸，
裸脸两周后我实在忍不住脸上怪异模样.就把脸上结的一层痂扣了下来,还洗了脸.脸上的皮肤光光的,我以为这样就是要马上好了.正如很多扣过痂的患者一样痂又慢慢地长回来，又成了原来那样厚厚的一层。原来痂是不能强行扣的.会重新长回来.我是冬季年底开始裸脸的，我这里正好冬天不冷不干燥皮肤舒服，是裸脸的时候，到了夏天反而停沚不前.很多患者在北方反而夏天比较舒服冬天太干燥不适.所以我建议大家不管裸脸还是别的治疗方式尽量在皮肤最适应的时候利用有利时机采取最适合的方式争取恢复，少折腾少走弯路.
在全裸结痂后,患处开始奇痒无比.晚上睡觉不自觉抓下一些痂.我尽量忍着,不让手去抓它.慢慢皮肤不再痒了. 到2月痂掉去大半。只除下两额最严重的地方，其他地方只有点零星。掉痂部分的皮肤毛孔明显已不是以前有红红的异物堵塞凸起的感觉。后来的不容易掉的痂大部分是洗脸洗澡时掉的。有时只是被飞测的水沾到,但是患处会马上变红肿。我的痂很厚掉痂开始还算顺利的.差不多不到两个月下巴额头鼻子及脸颊边缘的颊掉得差不多了，唯独脸颊那块的痂一直很难掉，差不多大半年完全掉完，脸颊结痂范围的皮肤异常的敏感，都害怕是洗澡或洗头发时，一点飞测的水都会让旁边已掉痂的小块皮肤立即红肿起来。

下半年天一热，脸稍有点出油就开始泛红了,以为快要好显白的脸又开始通红起来.。我想是不是该洗脸,结果正如很多患者一样.第一次洗脸洗过了,还用的是自来水.脸白了一二天之后,然后就开始泛红暴发起来,暴发集中在脸颊,鼻子额头和下巴相对轻微,暴发面积比一次小了很多.皮肤平复倒也很快.一周就好了.表面结痂不明显.之后又因为皮肤刺激有了新的暴发.反复的暴发让我不明白为什么有时洗脸会暴发有时又不会,明明洗了之后白了怎么又会暴发起来.有时洗完脸白了之后然后好不了多久又开始红起来.好象一个月是一个坎.当我以为皮肤又开始好了就慢慢转红。裸脸之初顺利尝成果摆脱激皮依赖掉痂后进入瓶颈，再次陷入裸脸迷茫期,后皮肤很好就好了.我害怕洗脸不知怎么洗脸才不会暴发.期间我曾经怀疑是不是裸脸堵了毛孔象以前那样开始搓起了脸.结果引发红肿过敏.我的脸虽然表面平整了许多.红印总不能完全消不了,有时毛孔处会发红凸起.比起裸脸前更加对水敏感似了.让我心理对裸脸产生一种神秘化的情绪.这段时间的皮肤,起床的时候皮肤肤色最好,但是慢慢地活动开来.脸上就开始出现红斑.脸上一作表情,心里有些情绪.吃饭之为.脸就会迅速红起来.我开始对裸脸产生了怀疑动摇。又不想再折腾了,把注意力转移了.然后几经波折，我无意中发现主要是洗头造成的,就减少洗头。洗头水温尽量低。把洗脸安排在洗头发后洗，意思洗一下.开始尽量不再理会那些轻微泛红小反复。
这样第一、二年我从一个月都可能有的小反复及大爆发，到了第三年2011年只在中旬爆发了一次。终于皮肤稳定表皮结实可以沾水了。大爆发期间我严格不沾油烟。尽量呆在家里保持坏境干净.后期我因为经常要在外面跑不得已晒了下太阳,弄得脸红通通,也不知什么时候,晒太阳我的脸居然也不敏感.我发现适当晒下太阳反而让皮肤适应了。这个跟皮肤开始沾水一样,有个要适应的过程.特别是皮肤稳定后.我出门后会感到皮肤比没出门要好的多.这个跟我早期出现过敏症状轻微时很象.就是出了门后,脸更白更有光泽了.2012到了春天皮肤开始出油了,又变回了油性皮肤。来到贴吧才发现早有患者提到洗脸的方式，我是花了二年的时间在无意中发现减少刺激,减少反复皮肤才会稳定.这期间爆发总是在皮肤转白一二天之后开始泛红爆发.前两二年基本是洗脸造成的大爆发.但第三年皮肤一直没什么反复，突然五六月份开始皮肤变白变嫩时急然就莫名其妙地爆发了.这种爆发曾让我觉得不可思议,走了很多弯路，花了两年的半裸，三年全裸和间断裸，裸脸之路漫长。

裸脸期间的迷茫还让我犯上怕洗脸的毛病。裸脸过头了。以前看葛微龙的贴。因为葛微龙本人仅是因用激素产品引起，而且又其他折腾史。病史短症状轻。所以能顺利进行。象皮损严重久经激素考验及并发其他皮炎的激友们，过程多波折。裸脸方式应人而异。需要自己根据情况摸索出适合自己的方法.

全看完了。学了不少。姐姐辛苦了我裸脸一个多月了。没有大爆发。现在就是看起来不均匀，颧骨还有些红红的、偶尔起点皮。T区已经开始出油了。鼻子唇部周围爱冒痘痘。现在还是在继续裸脸。

graceqingsz我是一名激素皮炎加疑似玫瑰痤疮患者，其实外用护肤品也就一二年时间，停激素现在差不多半年了，其中一个月用吧里的方子中药泡脸取得了好的疗效，脸上只是有发不出的疹子和一切因反复爆发留下的红印子，以及遇热发红的现象，后来急地求成就去了省里的大医院皮肤科，教授让我做了一次IPL强脉冲光治疗，当时我也在犹豫能不能做，可因为看病的人多教授也没给我做多的说明。 现在做完差不多一个星期了。原来只在爆发时的洗脸遇水发红发疹子的情况，现在又发生了，并且比没做之前要只要严重，一洗脸就发红和发疹子。想知道是不是给皮肤做薄了呀？？唉

格雷斯姐，我从7月13号裸脸到现在除了开始的爆发现在已经没有什么症状。除了洗完脸红一会就号了。就是爱暴痘痘。比较干。起皮。要入秋了。一个夏天都是裸脸。想问下接下来该擦点什么比较好？之前看说雅漾和理肤泉适合敏感皮？哪个更适合？还是有什么好推荐和忠告。@graceqingsz