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一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。二、辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
2007年08月16日 12点08分
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五、酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。王传君
2007年08月16日 12点08分
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一般晚上睡觉前都是不吃的,************************************** 妈妈说:回贴要有王传君3个字才是好孩子哦!! 嘻嘻!!我们都是好孩子哈~~ **************************************
2007年08月16日 12点08分
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不过还是要谢谢楼主告诉我们哈!!************************************** 妈妈说:回贴要有王传君3个字才是好孩子哦!! 嘻嘻!!我们都是好孩子哈~~ **************************************
2007年08月16日 12点08分
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灭楼来了...我们是王传君的暗部 暗部是王传君的我们 无视王传君是暗部的美德 拥戴王传君也是暗部的美德
2007年08月16日 12点08分
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我不屑纪念 这一天 我们分别 我不屑怀念 你的嘴 喊着抱歉你说你会怀念或纪念 谢谢你 我该说声感谢－－－－－－－☆吃香小仙铺☆－－－－－－－－ 我是香香，人称小仙！ 在著名的王传君吧内开了一个吃香小仙铺，专售香菇菜包！ 走过路过不要错过．．．小仙恭候您的到来！
2007年08月16日 12点08分
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谢谢楼主啊我们是王传君的暗部 暗部是王传君的我们 暗部永远支持王传君
2007年08月16日 12点08分
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也许，我们都走倦了，都回到尘世的台上，扮两个过路的人，相遇而不相识，相见而不说话，重新排演，离离合合的身世．．．．．．－－－－－－－☆吃香小仙铺☆－－－－－－－－ 我是香香，人称小仙！ 在著名的王传君吧内开了一个吃香小仙铺，专售香菇菜包！ 走过路过不要错过．．．小仙恭候您的到来！
2007年08月16日 13点08分
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九点之后就应该不吃东西了额，很难啊我们是王传君的暗部，暗部是王传君的我们
2007年08月16日 13点08分
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最后一贴 我自己灭掉 哦啦啦 任务完成回帖满15个字 王传君
2007年08月16日 13点08分
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最后一贴？够了么已经？人生是失意还是诗意，主要取决于自己的心态。西湖有处景致叫‘断桥残雪’，如果失意的时候看它，那就是很凄清的景象，如果得意的时候看它那就是一道美景。我想生活中总是失意的东西会多一些，但要用我们的心态把失意变成诗意。” ——王传君
2007年08月16日 14点08分
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一般睡觉我都不吃＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我们都是小青蛙 呱呱呱呱呱 喜欢快乐的生活 最爱说笑话 王传君加油 王者传世 君子如兰～～～
2007年08月16日 14点08分
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球场＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我们都是小青蛙 呱呱呱呱呱 喜欢快乐的生活 最爱说笑话 王传君加油 王者传世 君子如兰～～～
2007年08月16日 14点08分
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鲨鱼＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我们都是小青蛙 呱呱呱呱呱 喜欢快乐的生活 最爱说笑话 王传君加油 王者传世 君子如兰～～～
2007年08月16日 14点08分
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