【素食减肥】◇13-07-25◆食素两个月零十二天 成绩怎么样？
素食吧
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仅看楼主
level 1
Impreza2 楼主
215-168
2013年07月25日 05点07分 1
level 5
MyWayMyFaith
成效很好喔！皮肤有改变吗？
2013年07月25日 05点07分 2
Impreza2
嫩多了 不过最近有点起皮 不知什么原因
2013年07月25日 05点07分
MyWayMyFaith
回复 Impreza2 :真的，成效超好，看起来年轻很多！要坚持喔 起皮方面就要请素食年资长的前辈解答了
2013年07月25日 05点07分
Impreza2
回复 MyWayMyFaith :哈哈 还有小20斤得继续减呢 减下去之后我怕控制不住吃荤 给自己定下的底线是宴席上能吃鱼 红肉一概不吃
2013年07月25日 05点07分
MyWayMyFaith
回复 Impreza2 :尽量坚持吧，毕竟素食对皮肤身体也比较好呢 看到变年轻了也比较开心
2013年07月25日 05点07分
level 7
yvonnetai
2013年07月25日 05点07分 3
Impreza2
尽量坚持下去！
2013年07月25日 05点07分
fyx5465
借楼，发际线是硬伤
2013年07月28日 00点07分
level 11
艾上大胃王
年轻十岁 有咩有啊！
2013年07月25日 05点07分 4
Impreza2
楼主90年的 今年23
2013年07月25日 05点07分
就爱小一
回复 Impreza2 :[惊讶]
2013年07月25日 05点07分
恒温偏差🌈
你我同岁。不过你看起来老气多了
2013年07月29日 07点07分
level 13
就爱小一
LZ成果不错 二次发育长眼睛了[揪耳朵]
2013年07月25日 05点07分 5
在跳舞的向日葵
噗。哈哈。
2013年07月29日 00点07分
level 7
双子明月流风
厉害啊加油
2013年07月25日 05点07分 6
level 11
东东Qiu♂
加油
2013年07月25日 05点07分 7
level 14
新会自由
超厉害呀，效果显著！我食素两个月，才减去6斤！
2013年07月25日 08点07分 8
江南如画
我素食，没减肥，运动量太小
2013年07月25日 09点07分
新会自由
回复 江南如画 :我一般都是散步2公里左右！
2013年07月26日 01点07分
Impreza2
回复 新会自由 :我每晚10公里散步
2013年07月26日 01点07分
新会自由
回复 Impreza2 :[真棒]你真厉害，佩服！！！[真棒]
2013年07月26日 01点07分
level 7
小笼包🌸小宇宙
顶5楼~
2013年07月25日 08点07分 9
level 13
jinshu210
2013年07月25日 09点07分 10
level 1
江南如画
素食，皮肤可能会好吧。
素食4个月去试衣服，服务员说我皮肤发亮。
以前知道那些素食的老和尚，印堂发光，嘿嘿，想不到自己才坚持4个月，就初见成效。
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素食4个多月了，没有减肥，但是感觉身体轻轻地，走路也有劲。
2013年07月25日 09点07分 11
MyWayMyFaith
哇，好厉害喔！皮肤发亮，好羡慕！那痘痘粉刺都会没有吗？
2013年07月25日 13点07分
level 5
双鱼谁谁谁是谁
哇塞，羡慕阿，我在学校都是吃素。怎么不会瘦。
2013年07月25日 14点07分 12
level 8
一起长大2013
第二长照片的眼神好像见什么都想放嘴里 ，哈哈 ，坚持呀！
2013年07月25日 16点07分 13
level 2
Christina乀
我在暴吧看见你了
2013年07月25日 17点07分 14
Impreza2
我也看见你了
2013年07月28日 14点07分
level 9
zhaoxiaozhu11
这么神奇。
2013年07月26日 01点07分 15
level 1
Impreza2 楼主
饮食方面控制碳水化合物也就是主食的摄入是重中之重
我每3天左右吃一次主食 不宜很多 最多二两 放在中午
晚上坚决不能吃主食
每天晚上快步走10公里
周六、日每天游泳2000米
2013年07月26日 01点07分 16
Impreza2
回复 期待的苍白 :高三就别减肥了 粮食补充不足会导致记忆力下降的 和前途比起来这体重算什么
2013年07月28日 14点07分
level 1
Asiayouth
不错，效果很卓著
2013年07月26日 07点07分 17
level 1
Impreza2 楼主
楼主今天早上上秤是165斤
中午和父母去的陕西风味餐厅
我吃的凉拌面和干锅菜花 都是素的哦
之后去游泳3000米 爽翻
2013年07月27日 07点07分 18
MyWayMyFaith
持续进步中！加油
2013年07月27日 08点07分
MyWayMyFaith
两天又减3斤，身心更健康也替您高兴
2013年07月27日 08点07分
Impreza2
回复 MyWayMyFaith :非常感谢。。。
2013年07月27日 08点07分
level 8
Umi丶半夏浮生
感觉瘦了好多的样子～吃素后清新了很多
2013年07月27日 08点07分 19
level 5
♋魏五郎♋
吃素不怎么减肥的 至少跟着父母吃素依然胖 父母是吃净口素的 吃了快有十年了吧 反正我有记忆起就没见过父亲吃肉
2013年07月27日 13点07分 20
清波888
主要是人家每天晚上快走10公里起了大作用了，即使天天中午来顿自助餐也会减重的！
2013年07月28日 01点07分
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