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名不副实，上过当的路过
2013年07月24日 06点07分
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特拉维夫市的研究员发现早餐吃甜食有益于帮助人们瘦身，并且保持体形。
对于一份600卡路里的早餐，其中需要有一些甜食来平衡碳水化合物和蛋白质（Cap'n Crunch和油炸圈饼例外）。
在这项研究中，一些参与者在自己的早餐中加入了饼干、蛋糕或者巧克力，32周之后，他们人均减掉了18千克，更令人惊喜的是他们保持住了。
而对于那些每天只进食一份不含甜品，热量仅有300卡路里的参与者，大约减掉了15千克，并且之后又反弹了10千克。
两组人群，全天卡路里摄入量是相同的：男性1600卡路里，女性1400卡路里。
研究员的结论是：清晨吃些甜食，那时身体的新陈代谢处于最佳状态，会帮助你抑制接下来一整天对甜食的渴望。
而对于那些节食餐单让人看上去都可怜的人，可能熬不过多久就会背离自己的计划。
2013年07月24日 10点07分
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对于一份600卡路里的早餐，其中需要有一些甜食来平衡碳水化合物和蛋白质（Cap'n Crunch和油炸圈饼例外）。
在这项研究中，一些参与者在自己的早餐中加入了饼干、蛋糕或者巧克力，32周之后，他们人均减掉了18千克，更令人惊喜的是他们保持住了。
而对于那些每天只进食一份不含甜品，热量仅有300卡路里的参与者，大约减掉了15千克，并且之后又反弹了10千克。
两组人群，全天卡路里摄入量是相同的：男性1600卡路里，女性1400卡路里。
研究员的结论是：清晨吃些甜食，那时身体的新陈代谢处于最佳状态，会帮助你抑制接下来一整天对甜食的渴望。
而对于那些节食餐单让人看上去都可怜的人，可能熬不过多久就会背离自己的计划。
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✎﹏₯㎕﹍我可以纵横百度百万吧，水爆贴吧亿万贴，却水不来你的一个关注。
我挽回了无数楼主卑微的尊严，却挽不回你目光的多一秒停留。
望断轮回，看这贴吧水来水去，我自冷眼旁观。
~我是诠释人生的鸟！！！我为自己代言！！！！！
2013年08月20日 13点08分
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我挽回了无数楼主卑微的尊严，却挽不回你目光的多一秒停留。
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