【打卡贴】开启跑步人生O(∩_∩)O~
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月下子龙z 楼主
晒晒新鞋
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
2013年10月14日 14点10分 21
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月下子龙z 楼主
2013.10.14 晚9:00 4km
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
2013年10月14日 14点10分 22
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月下子龙z 楼主
2013.10.15 晚9:00 4km
2013年10月16日 01点10分 23
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月下子龙z 楼主
2013.10.18 晚9:00 4km
2013年10月18日 13点10分 24
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月下子龙z 楼主
2013.10.20 早10:00 壁球两小时
2013年10月21日 13点10分 25
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月下子龙z 楼主
2013.10.21 晚上9:20 2km
2013年10月21日 13点10分 26
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月下子龙z 楼主
2013.10.23 晚上9:00 3km
2013年10月23日 15点10分 27
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月下子龙z 楼主
2013.10.29 上午07:00 1km 跑去菜场买了一下菜，第一次晨跑，不过感觉没有晚上好，不够放松，上班的人也多，好吵 还是继续夜跑吧
2013年10月29日 01点10分 29
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月下子龙z 楼主
2013.10.30 晚上07:40 壁球一小时
2013年10月31日 03点10分 30
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月下子龙z 楼主
2013.11.01 晚上09:00 4km
2013.11.03 下午03:00~05:00 网球
2013年11月03日 11点11分 31
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月下子龙z 楼主
2013.11.04 晚上09:00 4.5km
2013.11.05 晚上 08:30 核心力量半小时
2013.11.06晚上09:00 4.5km
2013.11.08晚上09:00 4.5km
2013.11.11晚上09:00 4.5km
经过一段不是很连续的锻炼，准备改变一下运动习惯，以后一三五跑步，二四核心力量，周末一般会有交际学习等，比较不确定，朋友也会约壁球网球爬山之类的活动，所以周末就不安排了，灵活改变 [哈哈] 继续努力，fighting O(∩_∩)O~
2013年11月11日 14点11分 32
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月下子龙z 楼主
2013.11.13 晚上09:00 4.5km
2013.11.15 晚上09:00 4.5km
2013.11.19 晚上09:00 4.5km
2013年11月20日 01点11分 33
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月下子龙z 楼主
2013.11.25 晚上09:00 4.5km
2013.11.29 晚上09:00 4.5km
这个一不小心感冒了，看来装备得加厚啊，在新装备到来前，先室内核心力量吧 伤不起啊
2013年12月04日 01点12分 34
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月下子龙z 楼主
罪过一感冒就要调整好久，继续跑步 不过冬天还是打壁球舒服啊 [乖]
2013.12.18 晚上08:30 5km
2013年12月18日 14点12分 35
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