本来想暑假跟肥肉决战的……可是现在，不上课就被人管，也没有上学放学路上的消耗，反弹2.5公斤了……各位姐姐妹妹有没有好办法呢？

大家~~有办法的顶一下吧

我们一样啊！！~`我马上就要去姐姐家了，父母在家是绝对减不了的。

我也是啊，而且没办法出门

我也是啊，每天坐着吃，看电视，睡觉，真的是什么事都不做，即使现在定了目标到时候也完成不了

【脸部瘦、丰胸瘦、全身瘦--黑木耳粉】－《女刊》07年5月减肥秘方之快瘦32斤. 【功效】：使皮肤白皙、清除体内多余脂肪、清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，减肥，防便秘。 【DIY面膜】 一、局部瘦——泥浆面膜 材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。 制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。 功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！ 使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！ （皮肤过敏者慎用） 【饮用方法】 一、丰胸瘦：黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣50克 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类 核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 二、全身瘦；黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙） 做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想 体重为止。（我女友有亲身用过，效果非常不错a。绝无副作用，所以大可放心哦。一个月瘦了15斤。） (黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。 经实验证明,黑木耳制成粉后，吸收率可达98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。） 本人可以供应超细纯黑木耳粉，超细黑木耳粉更容易吸收..要粉粉的加【 Q Q 】284259571 .

硪觉得运动节食减肥不是每个人都可以做到！ 要很大毅力。 至少硪就是做不到的人、 硪在售一种减肥药。 可以全身瘦的。 硪自己亲身试验过·硪现在92斤， 硪是高中生，开始也怕对身体不好。 但是这个药效果很好，硪偶尔还有吃 几乎无副作用。 无吹牛,硪自己用的好`所以真心介绍给伱们`, 有兴趣加硪QQ48610473`请相信硪给伱的建议

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最近大家又说增胖了，班上的同学都笑我是肥猪，如果大家有办法就帮助我好吗？每次决定想运动可是我又懒惰,帮助我好吗?有办法就请加我ＱＱ539196861.有办法的人请加好吗?谢谢

在家节食好困难啊 只有加强运动了

我也是阿。和lz握手~555555~~~~~我都反弹了将近10斤了~爸妈不让减肥~每天让我吃很多东西~哭死~~~

困惑困惑

嗯，说得太对了，我也困惑呢。老乡啊。

我是这样和我爸妈斗智斗勇的，大家可以借鉴一下。吃饭的时候，自己盛饭，（小半碗）。然后慢慢吃菜，不要吃饭，慢点吃，等你爸妈都吃完了，再把那小半碗饭包嘴里，趁你爸妈不注意的时候，去洗手间把嘴里的饭吐出来。这是我在家的时候屡试不爽的一个方法，爸妈也从来没有察觉到什么。其实我觉得，少吃点菜不会长胖的，但是米饭最好少吃。也没什么科学不科学，健康不健康，人太胖就是不科学不健康。