妈的！

奶奶的！

沙发

戒烟两个月感言：
今天是本人戒烟第63天，从刚开始的信誓旦旦到最艰难的72小时，再到戒烟路上欢歌一路，这其中的心酸以及愉悦非本人是难以想象的，我庆幸自己能走到今天，原因是我找到了戒烟的好场所——百度戒烟吧，在这儿我不仅学到了戒烟知识，还得到了诸位戒友的鼓励。在戒烟过程中虽失去了一批烟友，在这儿却结识了一大批无烟友，这是我最值得庆幸的。我将永远真是这段刻骨铭心、脱胎换骨的经历，永远远离烟草，做一名健康的非吸烟者！

乘风破浪开心时，戒烟开始于2013年5月31日 我的戒烟帖是：戒烟是我们的共同目标！支持你戒烟！

我就不信这破几把玩意戒不掉？!有啥呀？!擦擦擦

路还很长，持之以恒

加油

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与楼主朋友共勉：
自从熄灭最后一支烟那一刻起，我们不用再等待用什么来证明自己已彻底戒烟，因为等待只会徒增烦燥和失落；我们只要不再吸下一口烟就足够了。不要只盯着戒断带来的不适，我们应该好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，收获久违的那份自信自豪感，开心快乐每一天！

第十天！！

戒烟107天，快乐持戒，前来顶贴。

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无烟32天 看望朋友！ 强烈支持楼主戒烟成功！！
笑傲戒断症状 享受无烟生活！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功。戒烟之根本就是用心去戒！
心戒......从心里上你已经非常憎恨日本人了，当你再见到日本人的时候你还想搭理它吗？
心戒，从心里面去戒，只有从心里面把烟戒掉，你才会永远不复吸......心戒才能治本！
自从熄灭最后一支烟那一刻起，我们就已经是非吸烟者了，就已经成功戒烟了！我们不用再等待用什么来证明自己已彻底戒烟，等待只会徒增漫长和失落；只要不再为复吸找借口，不再吸下一支烟就足够了。不要只盯着戒断带来的暂时不适，我们应该好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，收获久违的那份自信自豪感，开心快乐每一天！戒烟日记正是记录这开心自信自豪的过程......
能戒烟是你的骄傲！是你这辈子最大的骄傲！！是你今生永远的骄傲！！！

自己戒烟的一点体会（希望能帮的上您）：
1、不要只盯着今天有多辛苦，明天会更难受；要看到因戒烟今天身体哪些好的方面的恢复，明天或有更多亮点。
2、做到每天晚上对自己的当天的收获进行总结，对明天的希望进行展望，也就是不断肯定自己的进步，不断收获自己的成果，并对未来抱有强烈的美好愿望。
3、要善于珍惜、放大自己的戒烟成果，淡化戒烟带来的不适，让戒烟变成立竿见影有回报、且回报远远大于付出的活动。

已戒84，偶尔想烟时，就让吸烟的朋友点燃一支烟，自己拿掐灭后的烟头嗅一嗅，感觉一下那恶心的油烟气味，立马就想吐了！这招很管用的哟！

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