今天两样东西刚到求健身意见
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 12
Mr_duoduo 楼主
俯卧撑和仰卧起坐[酷]
2013年07月21日 12点07分 1
level 12
Mr_duoduo 楼主
没人吗真心求教
2013年07月21日 12点07分 2
level 12
Mr_duoduo 楼主
[委屈][委屈][委屈]
2013年07月21日 12点07分 3
level 14
热吻萧亚轩
仰卧起坐各种做吧。
2013年07月21日 12点07分 4
Mr_duoduo
我就是不知道除了仰卧起坐还有什么可以练腹肌好点的
2013年07月21日 12点07分
460警告💥
回复 Mr_duoduo :卷腹
2013年07月22日 04点07分
460警告💥
回复 Mr_duoduo :卷腹
2013年07月22日 04点07分
Mr_duoduo
回复 抵抗绝望 :好的 做起来是不是比仰卧容易？
2013年07月22日 04点07分
level 12
自由人136338
其实买个收腹轮就行了，不过健身板更好
2013年07月21日 12点07分 5
Mr_duoduo
这两个不好吗，靠这两个练练也可以了吧？
2013年07月21日 12点07分
自由人136338
嗯，挺好的，胸和腹都能练到。我没钱买仰卧起坐板就买了个收腹轮，和做俯卧撑那个，不过整天在学校练练也不是很明显。
2013年07月21日 12点07分
Mr_duoduo
回复@泪水爱情：我肌肉有是有了 只是不是很明显
2013年07月21日 13点07分
level 8
myroc
我买了仰卧起坐板 健腹轮 收腹机（买回来用了一次就扔储物柜了）
还买了多功能室内单杠
2013年07月21日 12点07分 6
Mr_duoduo
为什么呢 效果不好吗
2013年07月21日 13点07分
level 1
耐心又谦虚丶仓鼠0k
2013年07月21日 12点07分 7
Mr_duoduo
你这个多功能的吧
2013年07月21日 13点07分
耐心又谦虚丶仓鼠0k
回复 Mr_duoduo :六合一的收腹机 升级版的：乐用家庭健身机 这里有视频看：http://www.baoketao.com/240uui[呵呵]
2013年07月27日 18点07分
level 8
旧巴黎落雨
楼主别问了，整个贴吧就我一个人，不信我换个ID说同样的话。
2013年07月21日 12点07分 8
level 8
冰凰火舞
怎么不买哑铃凳？比仰卧起坐板好用，以后你练哑铃就不用都买了。
2013年07月21日 12点07分 9
Mr_duoduo
我这个板好似也可以练哑铃我试过了
2013年07月21日 13点07分
冰凰火舞
回复 Mr_duoduo :这个板很多动作不能做，像上斜卧推飞鸟，角度不能调节，还是有很大区别的。价格相差不多。
2013年07月21日 13点07分
Mr_duoduo
回复@冰凰火舞：哑铃板多少钱差不多
2013年07月21日 13点07分
冰凰火舞
回复 Mr_duoduo :哑铃板淘宝包邮的也就两百出头啊。
2013年07月21日 22点07分
level 12
08zhnag047
我买了哑铃30kg明天就到手了[哈哈]
2013年07月21日 13点07分 11
Mr_duoduo
我明天也去买
2013年07月21日 13点07分
level 10
dong3442
不应该买仰卧板 应该买哑铃凳
2013年07月21日 13点07分 12
Mr_duoduo
大家都说仰卧板不好 我好伤心！
2013年07月21日 13点07分
myroc
我现在也不用了
2013年07月21日 13点07分
Mr_duoduo
腹肌你也靠卷腹吗
2013年07月21日 13点07分
myroc
我现在照着腹肌撕裂者练
2013年07月21日 13点07分
level 11
药殿
就你这身材老子一拳打死你阿达，这俩东西都买瞎了，不如哑铃
2013年07月21日 13点07分 14
Mr_duoduo
哑铃会买的
2013年07月21日 13点07分
level 5
情留感情
没有哑铃？
2013年07月21日 14点07分 15
Mr_duoduo
今天去买 ！ 嘿嘿 大家都说哑铃好
2013年07月22日 02点07分
level 10
贴吧用户_0eR7We6
我会说咱俩一样吗？
2013年07月21日 14点07分 16
Mr_duoduo
哇！两套都一样
2013年07月22日 02点07分
level 4
yianlinmadan
我也买了仰卧板，刚到两天，才练了两天，想把小肚子弄下去，不知道有用不
2013年07月21日 15点07分 17
Mr_duoduo
用么肯定有的 做标准来
2013年07月22日 02点07分
yianlinmadan
回复 Mr_duoduo :不知道什么才是标准的，只是自己凑合着练
2013年07月22日 11点07分
level 10
哼mxlヽ
仰卧板不如哑铃凳可以当仰卧板，去淘宝上看看吧
2013年07月21日 22点07分 18
Mr_duoduo
嗯会去买的 谢谢
2013年07月22日 02点07分
level 12
逄煜修💯
仰卧起坐板可以和哑铃配齐，练下胸效果好～
2013年07月21日 22点07分 19
Mr_duoduo
好的我会的
2013年07月22日 02点07分
level 5
铁木真1975
2013年07月21日 22点07分 20
level 12
生活就是40
做这两个也需要器材啊
2013年07月22日 03点07分 21
Mr_duoduo
我本来也不用的，为了效果好点吧 就买了
2013年07月22日 03点07分
生活就是40
回复 Mr_duoduo :价格呢？我是随时随地练的，只要那地方有瓷砖，并且干净
2013年07月22日 04点07分
Mr_duoduo
两个加起来100都不到
2013年07月22日 04点07分
生活就是40
回复 Mr_duoduo :挺便宜的嘛，不过我现在不需要，以后看看
2013年07月22日 04点07分
level 11
460警告💥
我的板子垫高当哑铃凳用了。不做仰卧起坐了
2013年07月22日 04点07分 22
Mr_duoduo
腹肌的话做做卷腹动作蛮简单
2013年07月22日 04点07分
460警告💥
回复 Mr_duoduo :比仰卧难
2013年07月22日 04点07分
Mr_duoduo
我试试看还好吧， 我喜欢在空中滞停个一秒
2013年07月22日 04点07分
1 2 尾页