请问各位大神，怎么训练开肩
locking吧
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level 10
浮夸_wp 楼主
rt
2013年07月21日 04点07分 1
level 8
无敌潘小柏
压肩嘛就是-找个把杆小臂搭上面-屁股撅起-头向上肩膀往下压 -
是不是没懂 - -
2013年07月21日 12点07分 2
level 8
无敌潘小柏
[滑稽][滑稽][滑稽]加油啊
2013年07月21日 12点07分 3
浮夸_wp
哇 谢谢啊
2013年07月21日 13点07分
无敌潘小柏
回复 浮夸_wp :不谢[玫瑰]
2013年07月21日 13点07分
无敌潘小柏
回复 Recall_眞美 :百度一下你就知道
2013年07月21日 14点07分
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