材料：鸡蛋 2个 凉开水 约5汤匙 盐 1/2茶匙 厨房纸巾 1张 香油 1/4茶匙
　　做法：
　　【1】 鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结。
　　【2】 加入凉开水（不要直接加生水），一边加，一边拌匀，然后加入盐，充分搅匀。 一般蛋液与水的比例是1:2
　　【3】 用漏网过滤掉气泡，或者厨房纸巾将蛋液表面的气泡吸掉，保证液体表面光滑平整，这样整出来的鸡蛋羹，才不会有难看的蜂窝。
　　【4】 盖上一层保鲜膜，放入蒸锅中，大火加热，当蒸锅中的水沸腾后，转为小火，蒸约10分钟即可。
　　【5】 出锅后，顺着碗的边缘淋上一点点香油。

【焦糖牛奶炖蛋】
1、牛奶250ml、鸡蛋两只、糖
　　2、牛奶+鸡蛋+糖搅拌均匀
　　3、用滤网将蛋液过滤，这样炖出来比较嫩滑
　　4、加盖隔水炖10分钟

清蒸桂鱼卷

多味鱼头

烤翅

水果沙拉

好美味啊，亲飘飘啥时候做叫我一声啊，，，

人等级一上去，就容易缺经验，过去，我 一直缺，自从学会复制粘贴以后，我的经 验小康了，一口气拿五点，不费劲儿，复 制一次粘贴无数次，真实惠