运动需要毅力，更需要技巧
俯卧撑吧
全部回复
仅看楼主
level 5
unick
楼主
以前用那个100俯卧撑软件，练的效果不错，单次做50个应该没问题，但一段时间不练了，水平立马倒退。现在又开始只能从头再来！每组17个，连续3组
2013年07月20日 02点07分
1
level 12
wx282942159
二楼
2013年07月20日 05点07分
2
level 5
unick
楼主
感谢二楼清晰幽默的回复，今天任务完成。
2013年07月20日 07点07分
3
level 5
unick
楼主
多加一组，现在腰围95胸围98大腿55小腿37上臂28
2013年07月20日 08点07分
4
level 5
unick
楼主
肚子不好减了
2013年07月20日 23点07分
5
level 5
unick
楼主
20一次，连续三组
2013年07月24日 02点07分
6
unick
20一次，连续3组
2013年07月25日 01点07分
1
