休息了三个多月我决定重拾Piu！有没人一起？
pumpitup吧
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level 9
我爱Britney 楼主
主要减手臂
2013年07月18日 11点07分 1
level 10
沙漠尘埃
支持
lz
啊，不过手臂做哪套适合呢？
2013年07月18日 13点07分 2
我爱Britney
我一直是04,07。但是这次主要是手臂，所以准备加一个郑大妈的哑铃操，换到来，一天一套
2013年07月18日 15点07分
沙漠尘埃
回复 我爱Britney :到了冬天，你还坚持运动么？
2013年07月18日 23点07分
我爱Britney
@沙漠尘埃 我最开始就是从冬天开始减的，效果不错
2013年07月18日 23点07分
沙漠尘埃
回复 我爱Britney :我在冬天，运动总是很难不出汗，所以兴致就没有夏天大，造成我冬天夏天差十几斤的局面[泪]
2013年07月19日 00点07分
level 9
我爱Britney 楼主
刚做完04，这么久没跳居然还能跳完整套，还是不错哈哈哈
2013年07月18日 15点07分 3
zhyw1129
佩服，我坚持跳38分钟，都有点耳鸣了。
2013年09月19日 04点09分
level 9
我爱Britney 楼主
逛吃三个月只反弹了一斤
2013年07月18日 16点07分 4
zhyw1129
身材很棒[大拇指]
2013年09月19日 04点09分
level 5
金豆妈爱金豆
那么好身材还要减啊
2013年07月19日 02点07分 5
我爱Britney
不好啊，必须减
2013年07月19日 02点07分
level 5
゛終點ぢ╃
看到大屁股了[吐舌]
2013年07月19日 04点07分 6
我爱Britney
腿粗屁股大，好烦躁！！只能走欧美路线了
2013年07月19日 04点07分
゛終點ぢ╃
回复 我爱Britney :我不仅屁股巨大，腰还巨细。。。。
2013年07月19日 04点07分
我爱Britney
回复 ゛终点ぢ╃ :我腰不细
2013年07月19日 05点07分
Miss夏夏86
回复 我爱Britney :欧美路线很好呀！我看你身材足够好了。男人都喜欢欧美版身材，呵呵呵！
2013年09月18日 06点09分
level 10
XEの花
我也想知道做哪套最减手臂[呵呵]
——来自 诺基亚 Lumia 620
2013年07月19日 10点07分 10
level 9
我爱Britney 楼主
昨晚吃了串串，所以没跳
2013年07月21日 02点07分 11
level 9
我爱Britney 楼主
今天开始打卡
2013年07月26日 00点07分 21
level 9
我爱Britney 楼主
@绿茶竹影@一颗绿色苹果，很高兴姐妹们信任我，我们以后一起蹦
2013年07月26日 00点07分 22
level 9
我爱Britney 楼主
@绿茶竹影
2013年07月26日 00点07分 23
level 9
我爱Britney 楼主
@一颗绿色苹果
2013年07月26日 00点07分 24
level 9
我爱Britney 楼主
给你们看楼楼的腿，虽然还是很粗但并没有难看的肌肉块，再次强调拉伸
2013年07月26日 08点07分 25
我爱Britney
@一颗绿色苹果 确实是，而且要拉到筋痛
2013年07月26日 12点07分
775340770
怎么拉小腿啊？我就是跳了一周，腿粗了1cm[泪]
2013年08月31日 00点08分
level 9
我爱Britney 楼主
下午做了一套哑铃，去掉了腿部运动，晚上07走起！
2013年07月26日 10点07分 26
我爱Britney
@绿茶竹影 嗯，因为想瘦手臂
2013年07月26日 12点07分
我爱Britney
@绿茶竹影 你小腿围度多少？
2013年07月26日 12点07分
我爱Britney
@绿茶竹影 比我细很多！你应该是小基数吧，应该不算胖吧，楼楼我有115斤呢！
2013年07月26日 14点07分
我爱Britney
@绿茶竹影 我现在的目标是110
2013年07月26日 16点07分
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