level 10
RT，我属于那种高远能打一两个，杀球经常失误，其他技术一概没有的菜鸟，求吧里大神给我一套练习方法，我一个月差不多可以去球馆打一两次（不想再菜再失误了，这心情你们懂得）
2013年07月15日 04点07分
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补充一句，步伐也不行，很乱，简直乱套
2013年07月15日 04点07分
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![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
大神呢
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继续你的高远球
2013年07月15日 04点07分
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我一个月只能打一两次，不能说其他时间都浪费吧？就是我在家里可以做什么其他的？
2013年07月15日 04点07分
。。。这个打的太少了吧，在家练练鞭甩挥拍吧，跳绳双飞练你手腕力量，找空地练米字步伐，这个主要还是得多打啊。。。。
2013年07月15日 04点07分
这边球友不多，就我们两三个，场地贵死- -那我得买跳绳了，米字步伐怎么练？谢谢了
2013年07月15日 04点07分
就是假想一个长方形里面写个米字，有八个点能让你跑动（重要的有六个点）然后你就按照这几个点，用合理效率的步伐跑动过去，然后回到中心点，然后重复其他点，可以带着拍子跑，这样就更有感觉了
2013年07月15日 04点07分
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其实打羽毛球并不会很难的，…也许主要是你看球的反应后接球的速度，打球的步伐。。。熟悉了其实打羽毛球并不难的。。加油…
2013年07月15日 04点07分
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一起加油吧，就是昨天输球了，刺激到了，![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
2013年07月15日 04点07分
回复 yaoyanfeng2010 :![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
加油…
2013年07月15日 04点07分
加油…
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每天用标准动作进行跑场地和挥空拍练习各半小时。你要能坚持一个月就厉害了。要求，这点很重要，每个动作都以比光速还快作为最终目标。
2013年07月15日 04点07分
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不是太懂 有没教学视频或图片。麻烦了。谢谢。
2013年07月15日 04点07分
挥空拍是不是像打高远那样挥？跑场地是什么意思？整个场地跑吗？这样我可以用跑步代替吗？
2013年07月15日 04点07分
回复 yaoyanfeng2010 :米字形线路。网上搜视频吧，挥空拍可以一正一反的挥。搜视频。
2013年07月15日 04点07分
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上肢动作
2013年07月15日 05点07分
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什么意思![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
2013年07月15日 05点07分
回复 yaoyanfeng2010 :高远球主要的是击球动作要标准，力的传达才能正确，网上看看视频，或者去球馆练练，在家没事可以拿个最破最重的球拍做八字甩腕练习一下手腕爆发力
2013年07月15日 05点07分
就一把球拍，甩8字我可以甩很好，可以用别的代替吗
2013年07月15日 05点07分
回复 yaoyanfeng2010 :甩8字不是甩的好不好，练的是一个正手反手的感觉，还可以用2升可乐瓶装满水当哑铃用练手腕
2013年07月15日 05点07分
level 7
![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
说自己呢![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
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不一定要去场地打啊，平时可以再公园练练好远球的
2013年07月15日 05点07分
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没人陪，看来我要为了自己拉点人进来这个圈子了- -
2013年07月15日 05点07分
你在哪里的。。
2013年07月15日 05点07分
汕头潮阳这边
2013年07月15日 05点07分