level 11
![[投降]](/static/emoticons/u6295u964d.png)
![[微笑]](/static/emoticons/u5faeu7b11.png)
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
level 11
![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
![[鄙视]](/static/emoticons/u9119u89c6.png)
level 7
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
level 11
怎么只有四块呦，寒掺谁呢
2013年07月14日 15点07分
4
是6块![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
下面两块小
2013年07月14日 15点07分
下面两块小
回复 AirForCeR_Hj :我数了又数，我承认，加上你的胸才六块
2013年07月14日 15点07分
2013年07月14日 15点07分
是上面两块小。要是把肚脐眼那的练好就是8块了。
2013年07月14日 17点07分
level 12
我有腹肌和胸肌，怎么才能练的更好
2013年07月14日 15点07分
5
亚林吧
2013年07月14日 15点07分
回复 AirForCeR_Hj :买了，暑假留校做实验所以没带着练
2013年07月14日 15点07分
胸肌主要是卧推和俯卧撑，宽臂俯卧撑练胸大肌外侧，夹臂俯卧撑练内侧，腹肌的话主要是仰卧起坐和端腹举腿，仰卧起坐练的是上面的腹肌而很难练到下面的腹肌，练下面的得靠举腿，仰卧起坐的话可以在胸口放上十多斤重的哑铃片两臂抱住哑铃片做，抱头的话伤腰![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
2013年07月14日 15点07分
level 11
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
level 13
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
level 11
![[呼~]](/static/emoticons/u547c~.png)
level 14
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
level 11
![[害羞]](/static/emoticons/u5bb3u7f9e.png)
![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
![[惊讶]](/static/emoticons/u60cau8bb6.png)
认输![[笑眼]](/static/emoticons/u7b11u773c.png)
level 11
level 10
level 8
level 14
![[听音乐]](/static/emoticons/u542cu97f3u4e50.png)
level 11
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
level 12
level 11
心花怒放了怎么办
2013年07月14日 22点07分
18
![[憧憬]](/static/emoticons/u61a7u61ac.png)
回复@AirForCeR_Hj :求勾搭，怎么破
2013年07月15日 03点07分
2013年07月15日 04点07分
回复@AirForCeR_Hj :靠，什么态度
2013年07月15日 04点07分
level 11
level 11
伦家没有耶![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
2013年07月14日 23点07分
20
你还不招![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
2013年07月14日 23点07分
回复 AirForCeR_Hj :![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
2013年07月14日 23点07分
回复@Vanessa_馥其 :没事 你胸肌比他大
2013年07月15日 05点07分
回复 大图9 :![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
牛头不对马嘴
2013年07月15日 05点07分
牛头不对马嘴