【求助】新人请教个问题

level 7

冠凉2 楼主

八分钟腹肌这个方法隔一天做一次好还是每天都做，谢谢

2013年07月13日 05点07分 1

level 13

隔一两天来一回

2013年07月13日 07点07分 2

level 15

dxlitx

看你自己了，我是做三天休息一天，卷腹才是王道啊

2013年07月13日 07点07分 3

level 8

腹肌应该是最好天天练吧...
只要有一天不练...脂肪就会加上去的(当然不会一加到很厚.)... 全身最快恢复..也最快绩脂肪的部位就是它..
想腹肌长久性感..必须天天练...
我个人不怎么喜欢腹肌.没了就算了.. 要脱衣服给路人看的机会不多~~省个力多深蹲好了..

2013年07月13日 09点07分 4