救命，首次锻炼腹肌，痛啊
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level 9
寿司机械兽 楼主
仰卧起坐做了3组，共60个左右，慢动作做的，现在3天了啊，还在痛啊
2013年07月12日 02点07分 1
level 12
多啦从不A梦
刚开始是这样的，习惯就好。
2013年07月12日 02点07分 2
level 5
新动力健身体育
正常现象，过几天就好了
2013年07月12日 02点07分 3
level 1
whl180
刚开始如何疼就休息休息，等不疼了，在练，疼痛的周期会慢慢的变短，然后就可以正常每天练习了。
2013年07月12日 02点07分 4
1