【日记】130711|暑假计划走起来~
减肥吧
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level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
美妞
镇楼

不想别人说我肉乎乎的看起来可爱了！那对我是种讽刺
2013年07月11日 12点07分 1
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
https://tieba.baidu.com/p/2451081690?pn=1
刚才加入这个帖子，为了更清楚会在我这个帖子跟加入的帖子发减肥情况
2013年07月11日 12点07分 2
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
昵称：有人叫我阳阳,也有叫阳哥,也有叫阳阳姐，大家随意
出生日期：1996.10.6
体重：110~120浮动
身高：162
类型：肌肉型
目标：100
下期目标：90
终极目标：80
2013年07月11日 12点07分 3
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
暑假末了,胖了有木有！那时候就106了！记得特别清楚，一上秤吓了一跳
2013年07月11日 12点07分 5
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
上学军训瘦了一点，103了
冬天开始吃又胖了这时候110多了！！！
2013年07月11日 12点07分 6
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
这是上个周的新照
跟我家宝贝一比差好多，她净高174才120左右啊！我162就跟人家差不多了！！！
这是1——2月前照的是我最胖的时候126斤了！我真不知道怎么可以这么胖！
因为上学住校需要早上跑操，如果节食跑操没劲，不过戒了一点零食降到110——120左右了
2013年07月11日 12点07分 7
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
今天开始过午不食~
零食全戒，冰激凌离我8丈远~
想吃凉的就吃点西瓜
天天揉腿加适量运动
楼主是肌肉型不适合剧烈的运动
一天100个仰卧起坐
早晨晚上各50
每天站墙根20分钟~~~
减肥是为了给我自己看，
我再也不想听别人说：哇，你摸起来好肉肉的舒服，好可爱啊
这是对我的讽刺
我为什么不能变苗条变可爱呢
我要努力蜕变！！！！！
2013年07月11日 12点07分 8
level 10
Mes_阿乐
加我一个好么[可爱]
2013年07月11日 12点07分 9
贴吧用户_096CSXG
欢迎~写下自己的资料，每天报运动和食谱
2013年07月11日 13点07分
Mes_阿乐
回复@阳阳阳阳姐° : 我叫阿乐 身高160 体重55 目标要下百~ 留个QQ我加你吧。[傻乐]
2013年07月11日 14点07分
贴吧用户_096CSXG
回复 Mes_阿乐 :1210421026
2013年07月12日 00点07分
level 8
走野吧
昵称：九九
出生日期：1998.02.26
体重：115左右
身高：160
类型：不清楚
目标：95
下期目标：105
终极目标：92
LL收么[委屈]
2013年07月11日 12点07分 10
贴吧用户_096CSXG
OK啊，欢迎欢迎~写下自己的资料，每天报运动和食谱
2013年07月11日 13点07分
走野吧
回复 阳阳阳阳姐° :讷讷 好的 晚上这个时候准时报[乖]
2013年07月11日 13点07分
贴吧用户_096CSXG
回复 走野吧 :嗯哪
2013年07月11日 13点07分
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
推荐大家听一首歌，挺老的了
张小觉得魔力减肥咒
搂搂一听这个歌就有动力
2013年07月11日 13点07分 11
我亦久飘零f
神曲[大拇指]
2013年07月16日 07点07分
贴吧用户_096CSXG
回复 我亦久飘零f :哈哈
2013年07月17日 02点07分
level 5
浅夏_丶
体重：127
身高：162
目标：98
方法：过午不食+21天减肥法+运动
一起吧[开心]
2013年07月11日 13点07分 12
贴吧用户_096CSXG
好的啊,人多比较能坚持下来
2013年07月11日 13点07分
浅夏_丶
对的互相监督
2013年07月11日 13点07分
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
7.12日
早餐：一小碗面条，里面有木耳和几根肉丝~
2013年07月12日 00点07分 13
贴吧用户_096CSXG
午饭：两根小的水煮玉米 晚饭：3个馄饨,一杯酸奶,几个鱿鱼圈 还得慢慢减少吃的还是有点多，会再做50个仰卧起坐加揉腿~
2013年07月12日 12点07分
level 8
走野吧
早饭：因为补课没有吃
午饭：一碗粥，加炸小鱼，空心菜
[委屈]我知道我吃多了，因为好饿
2013年07月12日 05点07分 15
贴吧用户_096CSXG
早饭必须吃,他们说早饭不吃也会变胖的
2013年07月12日 12点07分
走野吧
回复 阳阳阳阳姐° :[不高兴]明早去吃面 赶着上课
2013年07月12日 12点07分
贴吧用户_096CSXG
回复 走野吧 :我也是每天早晨去吃小面~中午少吃或不吃，明晚开始不吃饭了顶多一杯酸奶，因为明天要去工作啦
2013年07月12日 13点07分
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
现在开始听歌靠墙根站20分钟，吸着肚子唱歌~~~
2013年07月12日 12点07分 16
level 1
人子昂9
[疑问]减肥群：41145928
欢迎大家一起加入交流
2013年07月12日 12点07分 17
level 10
Mes_阿乐
昨天晚上跟我妈溜了两个小时。今天早上腿就酸了 54.8 希望明天还能瘦[不高兴]
2013年07月13日 03点07分 18
level 8
走野吧
今天早上一婉稀饭，中午稀饭 回来时把我热惨了 还买了一包瓜子会胖不 [不高兴]
2013年07月13日 05点07分 19
贴吧用户_096CSXG
瓜子不要吃哇~~热了可以先让你妈妈给你煮点绿豆汤加点冰糖提前放进冰箱保险里，冷冻温度太低吃了容易拉肚子
2013年07月13日 14点07分
走野吧
回复 阳阳阳阳姐° :哦哦[狂汗]
2013年07月13日 14点07分
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
早餐：一碗面条一个鸡蛋 中午：6个馄饨 晚上：2个荠菜饺子,一小碗面 运动：正常速度走了40分钟,从早晨8点干活到2点半 从下午四点半干到晚上9点30一天都没闲着~我在打工
2013年07月13日 14点07分 20
level 12
贴吧用户_096CSXG 楼主
今天早晨面条，中午米饭一点木耳，晚饭还没吃，工作了一天真累啊，我还木有下班
2013年07月14日 13点07分 22
level 8
走野吧
早饭还是素粉，午饭泡面[泪]我麻麻不在家 ，晚饭稀饭+两个鸭脖
2013年07月14日 13点07分 23
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