【求解答贴】今天是跳小红帽的第五天，体重无变化，但出汗大量 - 郑多燕吧

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爱上曺圭贤楼主

今天是跳小红帽的第五天，体重无变化，但出汗大量，这样没有问题吧？？？谢谢

2013年07月11日 11点07分 1

level 12

没有问题，是正常现象，体重要每天坚持30分钟以上的运动量，每天消耗500大卡坚持一周才能瘦0.9斤。出汗并不能减肥，运动减肥是要看心率有没有达到130下以上的。出汗只是排出了水份和毒素，坚持吧？

2013年07月11日 13点07分 2

嗯嗯，谢谢亲，早安

2013年07月12日 00点07分