因心理承受能力差，无法消除刺激因素，造成恐惧心理，当下的力量能助我摆脱恐惧感么？
本人个性胆小怕事，思维比较敏捷，喜欢幻想。
以前通过幻想自己好的事情，内心获得极大满足。
去年，因某些原因，导致自己心理发生转变，一遇到事就担心事情变坏，恐惧感笼罩，心理极度感觉痛苦。
读过当下的力量，对思维有了一些认识。曾经因为理解了：情绪是思维对过去回忆和对未来幻想的产物。从而好像获得了顿悟，心情平静了1个月。
后来继续读，却发现情绪开始出现，恐惧感日增。问问各位前辈，保持临在会呈现一段时间一段时间的么？还是顿悟了以后就不会被恐惧感骚扰。
还有睡觉的时候，在梦境中恐惧情绪是没有办法观察它觉知它的，自己会惊醒，影响睡眠。各位前辈有没有同我一样，同我讲一下你的心路历程，是我能看到些许希望。

刚开始会有反复，特别是临在，总是不能专注，或者过于专注。
但是每次出现克服后，能力就增强了。
就好像骑车，开始是非常容易跌倒的。每次跌倒，爬起来，总结一下原因，继续，很快就会脱离苦海了。
临在是联系本然的唯一途径，所以好好练习。
练习的同时，理解臣服的含义，当下的含义，观察小我，慢慢地，就会发现生活的不同。
这个时间过程长短，和你自己的生活经验有关系。
相对来说，平常生活没有自信的人，时间要长些。
所以不要怕。开始的反复不算啥的。以后快开悟的时候出现反复，那才是惊心动魄的。
哎呀，我是不是在吓你呀？