起因是由一次重病入院引起的。
出院后，本该与常人一样生活了，但由于住院期间背上了思想包袱，出院后一直闷闷不乐，那时候年少无知，缺乏自我调节能力，又没人跟我做心里辅导，于是犯上了心理疾病，具体情况是，总是会在意自己的呼吸，搞的自己甚至都不会呼吸了，不知什么时候该吸气，也不知多长时间出气，非常难受，肚子里全是气。
这个有段时间比较严重，现在好像没大碍了，可是自己的胃由于呼吸强迫得了胃病，现在不关心呼吸了，天天强迫自己注意自己的胃，疼不疼，起床第一件事不是别的，马上会注意胃，强迫自己去想胃炎，各种场合都会去想，本来偶尔忘记胃也就不疼了，但是一想到呼吸就不顺，胃就疼，胃越疼就越去想，陷入死循环，很是苦恼。
还有，我有时明明不生气，呼吸也不顺，气都跑胃里了，我也不知道怎么回事。搞得我身心很疲惫。
其实有时候我也想，这么苦恼干嘛，最坏的结果不就是两腿一伸么，死亡不就是人生的最终归属么？连死都不怕，还有什么值得畏惧呢？我以前一直这样安慰自己，刚进吧看到一个帖子，我觉得很有启发，让我产生了新的认识。帖子说，强迫症就好像人的手足，就像人要吃饭睡觉，是我们生活的一部分。以前我一直强迫自己不去想，去忘记，努力让自己开心一些，其实这根本就是在逃避，不敢面对强迫症。既然逃避不了，为何不坦然面对呢？正像那帖子说到:不刻意追求痊愈它也不会痊愈所以痊愈了，一切都那么自然而然。
强迫症是自己跟自己的一场战斗，曾经我想过战胜自己，战胜强迫症，也曾努力地去忘记它，远离它，现在，我有了新的领悟——接受它，面对它，跟它和平相处。
也许，和平相处才是战胜和远离它的方法呢？