新人问个增肌粉的问题
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level 6
QQ389203946
楼主
请问想要吃增肌粉的话，训练量要多大才能吃？我这里没有健身房，家里有两个哑铃，如果训练量不大吃了增肌粉会有什么效果？或者我有这哑铃要训练多大量才能吃增肌粉。。。吃完增肌粉就休息吗？
2013年07月08日 03点07分
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level 13
子子指弹
我也在家练哑铃，练完就吃增肌粉
2013年07月08日 03点07分
3
level 6
QQ389203946
楼主
你的训练量多大呢
2013年07月08日 04点07分
4
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